Плохое настроение? Выпей воды!

Обезвоживание напрямую связано с плохим настроением и депрессией.

Фото 1 - Плохое настроение? Выпей воды!

Погода наконец-то начинает соответствовать наступившему сезону! Солнце, девушки в коротких платьях, мысли об отпуске... Красота! Но если все прелести приближения лета тебя не радуют, задумайся — а достаточно ли ты пьешь воды?

Американские специалисты из Университета Тафта заставили группу добровольцев позаниматься аэробикой, ограничив часть из них в употреблении воды (вторая половина группы пила сколько хотела). Оказалось, что недостаток воды вызвал у добровольцев усталость, депрессию и злобу. А те, кто наводнил свой организм как следует, чувствовали себя прекрасно!

Ученые советуют тебе обратить внимание на количество потребляемой воды. Не соков, пива, чаев и лимонадов, а именно воды, потому что только она действительно утолят жажду. Выпивай по 8-9 стаканов чистой воды в течение дня и даже в самую адскую жару ты будешь чувствовать себя «на отлично»!

Хочешь разбираться в минералке: чем отличаются, чем помогают, как хранить и т.п.? Тогда тебе сюда!

Источник: itar-tass.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru 

Комментарии

2
Олег
19 ноября 2014 17:29

Не знал такого! очень удивили, правда..Всего мог ожидать, когда пьешь мало воды и проблем с органами и плохой вид лица, но чтобы это как-то влияло на настроение подумать не мог. Дам жене почитать, заставляю её постоянно пить больше воды..

ivan
22 апреля 2014 14:16

Отличная статейка! Я если не пью в течении дня, то вечером вообще невозможно заниматься(

Добавить комментарий
Показать ещё