Фитнес онлайн, выпуск 39

22.01.2010 12:50:05

опубликовано: Men`s Health Special

Вообще, мы хотели тебе показать этот выпуск до Нового года. Но кто-то спрятал ролик под елку и нашли мы его только сейчас, когда собрались ее выкидывать.

Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. У меня привычный вывих плеча . Как тренировать дельты в таком случае?
2. Как ты относишься к ВИТ, в частности к варианту Эллингтона Дардена?
3. Жира на животе нет, но он все равно выпирает вперед. Что делать?

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player от 9 версии.

  • Если не видишь ролик, скачай его по ссылке. Для просмотра ролика у тебя должен быть установлен FLV Player.


Другие выпуски:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12, всё о становой тяге 13, всё о жиме 14 15 16 17 18
19 20, всё о приседаниях 24 25 26 27 28 29 30 31 Спецвыпуск: подъем штанги на
грудь 32 33 34 35 36 37 38

Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
Видео-энциклопедия фитнеса
Все материалы раздела "Форма"

рейтинг статьи: 7

всего голосов: 1


* Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии на сайте. Авторизуйся или зарегистрируйся.
Отзывы 1 - 10 из 21
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец
Гость, 6 Фев 2010 21:27:45
smile:рррр: smile:yes: smile:cool:
Виталий Тихонов, 5 Фев 2010 15:24:54
четко
Гость, 30 Янв 2010 21:52:12
Прямая ссыла на 40-й выпуск
//vibox/video/11434/Fitnes-onlain-vypusk-40
Михаил Родин, 29 Янв 2010 11:37:53
Я хочу быть таким же большим и сильным! smile:бамс:
Дмитрий Смирнов, 26 Янв 2010 11:32:55
ВИТ это Высоко Интенсивный Тренинг (от HiT - High Intensity Training)...
Гость, 25 Янв 2010 22:48:44
ну если бы не вырезал ничего, поставил бы больше
Гость, 25 Янв 2010 20:00:14
ну да ВИТ это как ВИЧ. никто незнает как расшифровать)
Гость, 25 Янв 2010 17:41:45
интересно было бы краткое описание Всяких аббревиатур и"систем"
Гость, 24 Янв 2010 21:35:52
smile:буги:
Гость, 24 Янв 2010 20:29:14
smile:кул:
Отзывы 1 - 10 из 21
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец
Все комментарии



Читай также в разделе "Видео-энциклопедия фитнеса"

Фитнес онлайн, выпуск 25

09.10.2009   47 комментариев

В какое время лучше тренироваться? Как "строить" утро? Можно ли чередовать круговые и общие тренировки? Делать разводки после жима штанги лежа?

Фитнес онлайн, выпуск 27

23.10.2009   26 комментариев

Сгибания Зоттмана, вегетососудистая дистония и фитнес, различные состояния мышц в расслабленном состоянии.

Фитнес онлайн, выпуск 17

10.08.2009   18 комментариев

Про упражнения для косых мышц живота, суточный калораж, Алвина Кросгроу и ежедневное посещение спортзала рассказывает твой персональный тренер Дмитрий Смирнов.

Фитнес онлайн, выпуск 18

14.08.2009   11 комментариев

О боли в мышцах после тренировок, замене выпадов и подвижности коленного сустава рассказывает твой персональный тренер Дмитрий Смирнов.

Фитнес онлайн, выпуск 20 (специальный)

28.08.2009   21 комментарий

Все, что ты хотел знать о приседаниях, рассказывает и показывает твой персональный тренер Дмитрий Смирнов.

Сегодня в блогах

Кругосветка «Мир без виз» — 23. Амфитеатр и ставка Юлия Цезаря

Shanin
Shanin
Утром, оставив вещи в на хранение в своем отеле в Сусе, мы налегке отправились по круговому маршруту далее..

Кругосветка «Мир без виз» — 22. Район красных фонарей — не для туристов

Shanin
Shanin
Кругосветка «Мир без виз» продолжается. Потратив целый день на бесцельные блуждания по столице Туни далее..