Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding

Скейтбординг — полезный и нескучный вид спорта, которым ты, скорее всего, не занимаешься. Потому что считаешь его несерьезным занятием, подходящим только для тинейджеров. Разрушить вредный стереотип нам помогли четыре великовозрастных скейтера из команды Adidas Skateboarding.
Фото 1 - Все о скейтбординге с командой Adidas SkateboardingРодриго Ти Экс на хендрейле
Эксперты:
Фото 2 - Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding
Сайлас Бакстер-Нил
Страна: США
Возраст: 31 год
Skater Of The Year 2008 от журнала Trasher. В мире скейтбордистов это эквивалент золотой медали на Олимпиаде
Фото 3 - Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding
Родриго Ти Экс
Страна: Бразилия
Возраст: 32 года
Буквально живет на страницах Thrasher и Transworld. Знаменит филигранной техникой трюков
Фото 4 - Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding
Джейк Доннелли
Страна: США
Возраст: 27 лет
Скейтер и владелец компании по произ­водству скейтбордов
Фото 5 - Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding
Нестор Джадкинс
Страна: США
Возраст: 26 лет
Помимо прочего, был на обложке журнала Transworld Skateboarding

4 причины кататься на скейте

1. Это эффективное кардио

Катание на скейтборде в спокойном темпе по ровной поверхности (без подъемов) в течение получаса сжигает 300 ккал. Такие данные получили ученые из Гавайского университета в Маноа (США). Для сравнения: бегая трусцой в таком же режиме, ты тратишь на 30% меньше энергии. «Все это теория, — возражает Сайлас Бакстер-Нил. — Скейт гораздо интереснее бега, поэтому выйти покататься «на полчасика» обычно не получается. Будешь кататься, пока не упадешь от усталости».

2. У скейтеров не бывает плоскостопия

На скейте ты заставляешь работать все тело, включая небольшие мышцы-стабилизаторы, до которых трудно достучаться традиционными тренировками в фитнес-клубе. Однако, по мнению Мишель Олсен, специалиста по спортивной медицине из Университета Абэрна (США), главный плюс тренировки на скейте — это тщательная проработка мышц стопы, которые с возрастом ослабевают.

3. Разовьешь координацию

Олсен добавляет: скейтбординг для городского жителя — эффективный и доступный способ развития координации в связке «глаз-рука-нога». Кроме того, роликовая доска учит правильно падать в довольно комфортных условиях — на относительно ровной поверхности и небольших скоростях. Этот навык останется с тобой навсегда и когда-нибудь обязательно спасет от травмы в более жестких условиях. Например, когда ты будешь мчаться на сноуборде или лыжах вниз по горному склону.

4. Сохранишь душевное равновесие

Скейтборд чутко откликается даже на незаметные глазу движения твоего тела, поэтому катание на роликовой доске дает ощущение контроля над ситуацией, которого современному человеку часто не хватает. Кроме того, у стабильно прогрессирующего скейтбордиста самооценка поднимается не хуже, чем у менеджера, шагающего через ступеньку по карьерной лестнице. Не веришь? Именно к таким выводам пришли ученые из Пресвитерианского университета Маккензи (Бразилия), проведя исследование, в котором приняли участие три десятка скейтеров в возрасте от 12 до 30 лет.


Это интересно: Как научиться выполнять прыжок «олли» на скейте


Демократизатор

Скейтбординг требует от новичка меньше всего затрат, в сравнении с другими «досочными» видами спорта. Тебе не нужно ехать в горы или на море, достаточно тротуара (а для отработки трюков — участка ровного пола в 1 кв. м). Оборудования тоже минимум, и оно не столь дорого:

1. Роликовая доска

Серьезные райдеры предпочитают не покупать готовые скейты, а собирать их из купленных запчастей, компонуя колеса, подвески и деки под свой вкус и индивидуальные предпочтения. Новичку лучше купить доску в сборе — только не ту дешевую китайскую поделку из сетевого спортмага. Такие снаряды плохо слушаются, толком не едут, их пластиковые колеса проскальзывают на асфальте и быстро ломаются.

Выбирая доску, обращай внимание на подшипники и чуткость подвески, колеса из полиуретана, обеспечивающие хорошее сцепление с дорожным покрытием. Конкретный бренд? Их море, так что, выбирая доску, ориентируйся на советы консультанта специализированного скейт-магазина и на цену: хороший снаряд в пересчете на доллары не может стоить меньше $100.

Фото 6 - Все о скейтбординге с командой Adidas Skateboarding

2. Защита

Скейтбординг слывет опасным видом спорта для отчаянных парней. Однако, по статистике Комиссии по безопасности потребительских товаров США, на скейтах американские подростки получают вдвое меньше травм, чем при игре в баскетбол. Самые уязвимые места у скейтеров — запястья, колени и голова. Не катайся без шлема, наколенников и защиты запястий. Купи их вместе с доской.

Скейтборд или лонгборд?

Наши эксперты из команды Adidas в один голос заклинают тебя выбрать для учебы обычный скейт с небольшими жесткими колесами (длина снаряда — 76–81 см, диаметр колес — 52–65 мм). Да, на лонгборде — то есть на длинном снаряде с большими мягкими колесами (попадаются 3-метровые экземпляры с диаметром колес 110 мм) — учиться проще, и на плохом асфальте он будет более устойчив. Зато обычный скейт универсальнее. На нем можно и кататься в прогулочном режиме, и отрабатывать трюки. Уверен, что никогда не будешь прыгать на роликовой доске? Ладно, выбирай лонгборд.

Комментарии

13
Алексей
27 апреля 2015 19:30

несогласен что полезный, т.к. травмоопасный скорее всего, вот экстремальный так экстремальный

Павел
27 апреля 2015 14:02

Редакция назвала меня старым((( Великовозрастным..... Ладно ладно не обиделся...) все равно скейт мне не нравится, его водный вариант больше по душе!

Anton
25 апреля 2015 9:23

Помню в детстве, в конце 90-х, было повальное увлечение скейтами. Были такие пластмассовые - вроде как доска с колесами, а и не доска совсем ))) Катание на таком скейте по каменистому асфальту то еще удовольствие, но тогда всем было пофиг!

Добавить комментарий
Показать ещё