Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

То, что в горах и лесах еще нет снега, не значит, что там нельзя кататься. В ожидании старта лыжного сезона мы предлагаем тебе разведать лучшие трассы на двух колесах.
Фото 1 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

5. Учись балансировать

Умение удерживать равновесие на самых низких скоростях позволит преодолевать узкие повороты и шпильки, где приходится двигаться медленно. Попробуй на своем велосипеде простоять на месте как можно дольше, не двигаясь вперед и не соскакивая. «Делай так: поставь шатуны горизонтально, руль поверни на 45°, держи по пальцу на рукоятках тормозов и дави на переднюю педаль (не крутя). Расслабься, будь спокоен и сфокусируй взгляд на точке в полутора метрах впереди, — советует Оуверэнд. — Это действительно отличное упражнение!»

6. Взлетай наверх

Штурмуя подъем, перенеси чуть больше веса на заднее колесо, чтобы оно не срывалось и не проскальзывало (идеальное соотношение — 40/60). Наклони грудь к рулю и сконцентрируйся на мягком постоянном кручении педалей. Многие новички не успевают вовремя перейти на пониженную передачу в начале подъема, из-за чего возникает избыточное натяжение цепи, при котором сложно переключать скорости. Поставь передачу на одну ниже той, которая, как тебе кажется, подойдет: так частота вращения педалей будет выше, и ты не утомишь свои мышцы слишком большими усилиями на длинном подъеме. На более коротких пологих подъемах просто привставай и крути сильнее. Так расходуется больше энергии, но это дает максимум движущей силы. В обоих случаях педали должны быть по центру стопы (это положение не так сильно напрягает ахиллово сухожилие и икры, а также дает больше прямого усилия от твоего главного двигателя — ягодичных мышц).

7. Смягчай удары

Даже самая навороченная подвеска не отработает сложный рельеф так, как это могут сделать твои суставы. Когда приближаешься к препятствиям вроде камней и корней, не напрягайся и не замедляйся. Пусть руки будут свободными, ноги крепкими, а задница оторвана от сиденья — будь как серфер, готовый принять мощь волны.

8. Мчись вниз

Щекочущий нервы спуск как на американских горках — самое клевое в маунтинбайке, но и самое опасное. Перенеси вес назад за седло для улучшения контроля и увеличения скорости. Если у тебя установлен регулируемый подседельный штырь, опусти его. «Высоко стоящее седло мешает удерживать равновесие при движении вниз, — утверждает Уилсон. — Если ты повис на пальцах и потерял давление ладонями на руль, значит ты отклонился слишком далеко». Чтобы сбавить скорость, нажимай оба тормоза одновременно и с одинаковой силой одним-двумя пальцами.


Также тебе понадобится

Фото 2 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

1. Шлем Uvex Stivo СС

Удобный, легкий, с отличной вентиляцией. Передние отверстия прикрыты сеткой: листья, иголки, ветки не залетят внутрь. И конечно, он отлично защищает.

Фото 3 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

2. Велошорты Specialized RBX Pro

Удобные шорты с памперсом для катания, что важно при долгом пребывании в седле.

Фото 4 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

3. Наколенники Dainese Performance

Благодаря жестким пластинам из полипропилена и мягкой, хорошо вентилируемой внутренней части обеспечиваются комфорт и максимальная защита.

Фото 5 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

4. Перчатки Dainese Rock Solid-D

Силиконовые принты на пальцах отлично цепляются за руль, а сотовые вставки на костяшках не дают разбить руки при жестком приземлении.

Фото 6 - Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

5. Крепление на фаркоп Bosal

Позволит легко доставить велосипед к месту катания, а потом, не пачкая салон и крышу автомобиля, перевезти обратно.

Комментарии

8
Георгин
14 ноября 2016 15:26

У меня кона магна на 26 колесах. Тащусь!

Антон
26 октября 2016 10:42

статья "фанарь", не не видео, не зарисовок, скупой текст!

Kasyan
25 октября 2016 17:03

Мне больше нравятся 26 колеса хотя сейчас их считают устаревшими!! Ребята у кого Фэтбайк ? Какие ощущения от езды ??))

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.