Майк Тайсон: жизнь в нокауте

Ровно 10 лет назад Майк Тайсон одержал свою последнюю победу на профессиональном ринге. Мы попросили спортивного обозревателя Джейми Джексона объяснить нам, как и почему один из величайших боксеров мира стал тем, кто он есть сейчас, — всеобщим посмешищем.

КАК ГОТОВИТЬ «ЖЕЛЕЗНОГО МАЙКА»

О тренировочном режиме, которого придерживался Тайсон в 80-е, ходят легенды. Если сможешь управиться хотя бы с частью из этого, похлопай себя по плечу.

Фото 1 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

5.00: подъем, растяжка, 10 прыжков «на коробку», 10 коротких спринтовых дистанций, пятикилометровая пробежка трусцой

Фото 2 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

6.00: душ, возвращение в кровать

Фото 3 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

10.00: подъем, завтрак (каша)

Фото 4 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

12.00: десять 3-минутных раундов спарринга

Фото 5 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте
Фото 6 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

14.00: обед (стейк и паста с фруктовым соком)

Фото 7 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

15.00: работа на ринге, после чего 60 минут упражнений на велотренажере

Фото 8 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

17.00: 2000 подъемов корпуса, 500–800 вертикальных отжиманий на брусьях, 500 отжиманий, 500 шрагов с 30-килограммовой штангой и 10 минут упражнений на шею (все упражнения разделены на 10 подходов: по 200 подъемов корпуса, по 25–40 вертикальных отжиманий на брусьях и т.д.)

Фото 9 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

19.00: ужин (стейк и паста с фруктовым соком)

Фото 10 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

20.00: еще 30 минут работы на велотренажере, немного отдыха перед телевизором, затем сон

Фото 11 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

Комментарии

9
Денис
31 июля 2015 10:53

Это не просто спортсмен, не просто боксер, Майк Тайсон - это попросту легенда. Очень тяжелая жизнь заставила его заняться тем видом спорта, который был необходим для выживания в тяжелом мире, в котором он жил. Он был бедным, именно в денежном выражении бедным, поэтому когда у него появились деньги, даже я бы сказал это были деньжища, то естественно свойственно, что был срыв. Но Майк все же Железный Майк, и он выкарабкался в очередной раз. Легенда и самый сильный боксер всех времен и народов!

Олег
25 октября 2014 8:42

Человек уже легенда, даже не думал что судьба у него настолько печальная. Настоящий, сильный, целеустремленный спортсмен, пример для многих боксеров ( конечно уши откусывать не стоит). Спасибо за статью, было интересно узнать о нем!

Женя
23 мая 2014 12:40

у Тайсона очень тяжелая судьба.которая всю жизньь брала его на излом.и все его мерзкое окружение тупо им пользовалось.

Добавить комментарий
Показать ещё