Майк Тайсон: жизнь в нокауте

Ровно 10 лет назад Майк Тайсон одержал свою последнюю победу на профессиональном ринге. Мы попросили спортивного обозревателя Джейми Джексона объяснить нам, как и почему один из величайших боксеров мира стал тем, кто он есть сейчас, — всеобщим посмешищем.

КАК ГОТОВИТЬ «ЖЕЛЕЗНОГО МАЙКА»

О тренировочном режиме, которого придерживался Тайсон в 80-е, ходят легенды. Если сможешь управиться хотя бы с частью из этого, похлопай себя по плечу.

Фото 1 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

5.00: подъем, растяжка, 10 прыжков «на коробку», 10 коротких спринтовых дистанций, пятикилометровая пробежка трусцой

Фото 2 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

6.00: душ, возвращение в кровать

Фото 3 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

10.00: подъем, завтрак (каша)

Фото 4 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

12.00: десять 3-минутных раундов спарринга

Фото 5 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте
Фото 6 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

14.00: обед (стейк и паста с фруктовым соком)

Фото 7 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

15.00: работа на ринге, после чего 60 минут упражнений на велотренажере

Фото 8 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

17.00: 2000 подъемов корпуса, 500–800 вертикальных отжиманий на брусьях, 500 отжиманий, 500 шрагов с 30-килограммовой штангой и 10 минут упражнений на шею (все упражнения разделены на 10 подходов: по 200 подъемов корпуса, по 25–40 вертикальных отжиманий на брусьях и т.д.)

Фото 9 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

19.00: ужин (стейк и паста с фруктовым соком)

Фото 10 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

20.00: еще 30 минут работы на велотренажере, немного отдыха перед телевизором, затем сон

Фото 11 - Майк Тайсон: жизнь в нокауте

Комментарии

9
Денис
31 июля 2015 10:53

Это не просто спортсмен, не просто боксер, Майк Тайсон - это попросту легенда. Очень тяжелая жизнь заставила его заняться тем видом спорта, который был необходим для выживания в тяжелом мире, в котором он жил. Он был бедным, именно в денежном выражении бедным, поэтому когда у него появились деньги, даже я бы сказал это были деньжища, то естественно свойственно, что был срыв. Но Майк все же Железный Майк, и он выкарабкался в очередной раз. Легенда и самый сильный боксер всех времен и народов!

Олег
25 октября 2014 8:42

Человек уже легенда, даже не думал что судьба у него настолько печальная. Настоящий, сильный, целеустремленный спортсмен, пример для многих боксеров ( конечно уши откусывать не стоит). Спасибо за статью, было интересно узнать о нем!

Женя
23 мая 2014 12:40

у Тайсона очень тяжелая судьба.которая всю жизньь брала его на излом.и все его мерзкое окружение тупо им пользовалось.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.