Как сесть на шпагат?

30-ый урок «Школы турника» Михаила Баратова. Смотри видео и узнаешь, как связаны турник и шпагат.
Редакция mhealth.ru благодарит Москомспорт и СК «Лужники» за помощь в организации съемки.

Комментарии

10
Денис
31 июля 2015 10:18

Ну не знаю, я даже пробовать не буду. Шпагат, так же как и многие силовые упражнения, это занятие индивидуальное для каждого человека, и садиться на него нужно только под присмотром специалиста, иначе последствия могут быть просто необратимыми. Знакомый у меня так хотел сесть на шпагат, что начал пытаться разными способами, пока не порвал себе то ли связки какие то, то ли сухожилие, в общем, в тренажерный зал, да и вообще любые занятия спортом теперь ему просто заказаны.

Пётр
13 июня 2014 14:50

Помню в детстве,когда ходил на тхэ-квондо,научили меня там и на шпагат садиться и колесо делать,но,увы,стал не успевать ходить и всё медленно(ну где-то за год)забылось...Пора восстанавливаться))

Женя
26 мая 2014 9:45

все правильно.но жестко как то.вот моя мечта на стульях на шпагат сесть но это по моему вообще не выполнимо.тем более я слышал не у каждого приспособленны мышечные волокна

Добавить комментарий
Показать ещё