Делаем ноги

Руки, плечи, задница — про эти части тела на фитнесе помнят все.
А есть еще, например, ступни, которым придется таскать на себе твое перекачанное тело. Их тренируют единицы, а зря. Вот тебе три полезных упражнения.

фото: getty/fotobank
ПОДЪЕМЫ НОСКОВ
 ПОДЪЕМЫ НОГ СИДЯ
 РАЗМИНКА ДЛЯ СТУПНЕЙ

Комментарии

5
Александр
12 апреля 2017 16:40

бред какой-то

Владимир
11 февраля 2016 17:05

фигня какая то. зачем это?

Женя
19 июня 2014 11:12

замечательно.и вы правы этим ни кто ни когда не занимается.и очень не дальновидно

Добавить комментарий
Показать ещё