Минус пятьсот калорий

Улучши свою осанку и сожги около полутысячи калорий при помощи этой простой интервальной тренировки от фитнес-редактора британского Men's Health Рэя Клерка.
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР
МОСТИК
ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР
СКРУЧИВАНИЕ ВВЕРХ
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА
ВРАЩЕНИЕ НОГАМИ
Блинные отжимания

Комментарии

4
Владимир
10 февраля 2016 18:38

У меня из доступного только упражнения на полу))

pavel
11 февраля 2015 10:32

Тренировка зачетная. Все понятно и дохотчиво. Осталось оторватся от дивана.

Женя
19 июня 2014 16:31

ну раньше была только классика бег велик а сейчас к похудению можно подходить с научной точки зрения раскачка метаболизма интервальные трени и т.д

Добавить комментарий
Показать ещё