Отрицательная масса

В связи с новогодними праздниками мы решили дать нашим худеющим маленькую передышку, а заодно и разобраться, что именно происходит с тобой, когда ты худеешь, и почему быть худым хорошо.
Отрицательная масса

1. ОРГАНИЗМ ЖЖЕТ

Твои бока, живот и зад растут по простой причине — ты ешь больше калорий, чем тратишь. Поэтому, разумеется, ключ к похудению — меньше жрать. Тогда организм начнет сжигать накопленный жир. Собственно, именно для этого он его и копил. Так ты можешь избавиться от всего накопленного сала, напоминанием о котором будет лишь растянутая, мешковатая кожа.

2. ХУДО С ДОБРОМ

Похудение делает тебя счастливым. И не только благодаря участившимся женским взглядам в твою сторону. Сжигая жир, тело производит кетоны — по сути, «недосгоревший» жир, который многими органами (например, сердцем и мозгом) пожирается с не меньшим энтузиазмом, чем глюкоза. И довольный мозг выплескивает в кровь разные бодрящие и веселящие химикалии. Но без глюкозы тебе тоже не обойтись, поэтому не забывай про углеводы и ешь регулярно, часто и по чуть-чуть.

3. ДЕНЬГИ ИЗ ЖИРА

Исследования, произведенные по заказу Европейской комиссии, показывают — каждые лишние 10% веса уменьшают твой потенциальный заработок на 3,27%. И наоборот, соответственно. Остается надеяться, что мы сделаны из тех же материалов, что и европейцы, и для нас это утверждение тоже справедливо.

4. ПРОЧИСТКА ТРУБ

Исследования университета Техаса показывают: люди, страдающие избыточным весом, похудев на 10%, снижают риск диабета и понижают уровень плохого холестерина на 15%. Если этих причин для похудения тебе мало, вот еще одна — избыточный вес ухудшает состояние кровеносных сосудов в пенисе, ослабляя эрекцию.

5. ДОБРОЙ НОЧИ!

Лишний вес приводит к храпу и нарушениям сна, говорит британский доктор Марианна Дейви. Жировые складки затрудняют дыхание — от этого и храп, и нечаянные ночные пробуждения. Похудей и спи спокойно.

6. КОЖАНЫЙ МЕШОК

Чтобы кожа не висела, как у шарпея, и не растягивалась, худей равномерно, не забывая про физические упражнения. Тогда кожа легко подстроится под твои новые размеры. А чтобы поддержать ее эластичность, выпивай не меньше восьми стаканов воды в день и налегай на овощи и фрукты, богатые витамином С. В это время года лучшим выбором будут квашеная капуста с клюквой и мандарины.

КАК ДВА ПАЛЬЦА:
Чайковский к чаю идет лучше пирожных — люди едят меньше и медленнее, слушая классику

Еще по теме веса, похудения и сжигания жира:
Cамые большие препятствия на пути к успеху человек создает себе сам.
Избавься от лишнего веса за 4 недели!
4 недели экспериментального фитнеса
Уникальная программа тяжелых упражнений. Сжигание лишнего жира за 1,5 месяца
Приведи себя в форму за 1 час в неделю (тренировочный комплекс)
Фитнес против холестерина
0% жирности
Большой универсальный FAQ по похудению! Что есть, чем заниматься, как отдыхать.
Специальный шестинедельный тренировочный курс на выносливость

Комментарии

7
Владимир
04 февраля 2016 17:44

Вот сколько приятных поводов посидеть на диете.

Василий
02 октября 2015 13:56

Меньше надобно есть, товарищи! А главное - меньше есть гадости всякие. А полезности всякие можно и нужно есть по чуть-чуть, но часто.

Олег
10 ноября 2014 17:02

Хорошо написано, я абсолютно со всем соглашусь! Вот у каждого своя проблема, кто сбросить хочет, кто никак набрать..

Добавить комментарий
Показать ещё