Тренировка мышц глаз: программа “Взгляд”

Про то, как накачать мышцы пресса, бицепсов, спины, мы и так постоянно рассказываем. А как накачать мышцы глаз? Освой три полезных упражнения.
Читать про то, как накачать тело, лучше накачанными глазами. Перед тобой три упражнения, которые сделают реакцию более быстрой, а твои глаза — менее чувствительными к нагрузкам.

ГИПНОТИЧЕСКИЙ ШАРИК
Возьми елочный шарик и нарисуй на нем буквы и цифры, Подвесь к потолку, раскачай, отойди к стенке, лови глазами буквы и цифры и зачитывай их вслух — твоя полная глубокого смысла речь не должна прерываться до полной остановки шара.
Фото 1 - Тренировка мышц глаз: программа “Взгляд”ТРОМБОННОЕ ЧТЕНИЕ
Держи книгу на расстоянии вытянутых рук и читай вслух, медленно приближая к глазам, пока текст не расплывется. Тогда попытайся еще раз сфокусироваться и продолжить чтение. Усложни задачу, начав вращать книгу по восьмерке.
УПРАЖНЕНИЕ С ФОНАРИКОМ
Води фонариком по стене, следя за светлым пятном глазами. Теперь повесь на стену свои подростковые плакаты со звездами шоу-бизнеса, включай и выключай фонарик, направляя его на разные участки плакатов. И произноси вслух, что ты там видишь.

Читай также:

Комментарии

1
ИВАН
14 мая 2014 10:43

Отличная гимнастика для глаз - хорошо снимает утомление!

Добавить комментарий
Показать ещё