250 км марафона по Сахаре за 5 дней бегом – это реально!

Дмитрий Юрченко, успешный предприниматель, основатель компаний «Кнопка жизни» и BEFIT24.ru, марафонец и участник триатлона IRONMAN, делится опытом прохождения одного из самых сложных в мире соревнований на выносливость — ультрамарафона MDS.
250 км марафона по Сахаре за 5 дней бегом – это реально!

MDS (Marathon des Sables, «Песчаный марафон»)–– это воистину одно из сложнейших соревнований на выносливость: 250 км за 5 дней пешком по пустыне в жару. Без остановки. Только с перерывом на сон и еду. Сильный фронтальный и боковой ветер, дистанция пролегает по песку, камням и горам. Организаторы предоставляют только воду, медицинскую помощь и тент от солнца. Все остальное –– запас еды, спальник, кастрюльки для приготовления пищи, фонарик, отсос змеиного яда и прочее –– нужно тащить на себе. Это 7–10 кг на плечах.

Перед каждым ответственным соревнованием я чувствовал страх –– страх перед неизведанным. После окончания забега страх отступал и приходило понимание, что все реально и можно повторить. MDS — первое соревнование, после которого страх не прошел. До сих пор в голове не укладывается, как мне удалось выдержать такие нагрузки. А при мысли, что это можно повторить, по телу пробегает дрожь. Оно словно говорит: «Дорогой! Не смей снова вписывать меня в эту авантюру!»

Впервые настоящий страх перед MDS я ощутил после окончания своего первого триатлона IRONMAN (заплыв на 3,86 км, заезд на велосипеде на 180,25 км и забег на 42,195 км без перерыва). На смену финишной эйфории пришли спазмы, усталость и мысль: «Я же вписался в MDS, и там ежедневно будет так же плохо, как сейчас. Но в отличие от соревнований формата IRONMAN, в конце дня я не смогу пойти на массаж, в сауну и уснуть в удобной постели хорошей гостиницы, также не будет нормальной еды, а на следующий день нужно будет продолжить соревнование… Как я это выдержу?!»


Топ-5 самых сложных барьеров на ультрамарафоне:

  • Трудно заснуть. Холодный пронизывающий ветер задувает песок во все отверстия тела, в бока впиваются камни, на которых ты лежишь, а ноги при этом ломит от спазмов после дистанции.
  • Трудно заставить себя вылезти себя из спальника. В утреннюю стужу. Чтобы развести костер для приготовления завтрака и начать подготовку к старту очередного дня.
  • Мозоли. С каждым днем их становится все больше, они становятся все больнее. Они начинают нарывать, ноги опухают, кроссовки с трудом налезают на ноги. Если после десятого километра бега боль от мозолей растворяется в общей усталости, то в промежутке они мешают нормально передвигаться и требуют внимания. Их нужно перебинтовывать, обеззараживать и оберегать от песка.
  • Приходится собирать дрова в конце каждого дня. После финиша хочется завалиться спать, но для восстановления обязательно нужно поесть. Для приготовления нормальной еды обязательно нужен огонь. Финишируешь, как правило, в разгар жары. В пустыне дрова — это мелкие колючки и сухие веточки. Их найти нелегко, поэтому приходить минут по 30 бродить по жаре в поисках палочек.
  • Сложный агрессивный рельеф. Песок, дюны, горы, камни. Все это во много раз усложняет дистанцию.

Комментарии

19
Игорь
19 июля 2015 21:56

После такого точно будет, что вспомнить и чем гордиться!!

Совуня
03 июля 2015 13:14

Круто!!!! Я бы точно не смоглаааа:((
Это страшно и круто для тех кто смог одновременно!этакая проверка своего организма на выносливость и на то, на что он на самом деле способен на пределе своих возможностей!
Восхищаюсь теми, кто смог!!!

Anders_82
25 июня 2015 14:13

Ухххх читаю второй раз, аж дух захватывает....

Добавить комментарий
Показать ещё