Безударные согласные

Враг не должен знать, что именно ты сейчас с ним проделаешь. А˛вот ты в любой стычке помни эти пять универсальных приемов. Многим они спасли жизнь.

Айкидо

Кошинаге
— избежать удара в лицо.

1 Как только рука врага устремится к твоему гладко выбритому, умащенному лосьонами лицу, шагни навстречу обидчику так, чтобы твои ступни оказались между его ступнями. Делать это надо очень быстро.

2 Согнись в талии вперед и вбок, чтобы противник при ударе оказался над нижней частью твоей спины.

3 Теперь резко выпрямись — потерявшего равновесие оппонента несложно перекинуть через себя.

Капоэйра

Ау — увернуться от удара.

1 Если ты видишь, что противник, как танк, прет прямо на тебя, старое доброе “колесо” если и не повергнет его в нокаут, то по крайней мере заставит ослабеть от смеха.

2 Обопрись об пол обеими руками. Поочередно отрывая ноги от земли, опиши в воздухе полукруг.

3 Выполняя ау, всегда будь лицом к противнику и не отводи от него взгляд ни на секунду.

Кунг-фу

Однодюймовый удар Брюса Ли
— отправить противника в нокаут.

1 Встань, свободно свесив руки. Медленно поднимай ударную руку вверх, пока она не будет параллельна полу. Противник может подумать, что ты хочешь схватить его за плечо — пусть так и думает.

2 Придать удару силу при таком маленьком размахе может только синхронное движение корпуса и руки. Резко поверни корпус в сторону ударной руки, одновременно согни руку в локте и выброси ее вперед, поворачивая кулак вверх.

3 Поворот должен закончиться в тот момент, когда локоть снова разогнулся, а кулак повернулся на 90°.

Тайчи

Упражнение на баланс
— вывести из равновесия.

1 Соперники стоят на расстоянии 90-100 см друг от друга. У обоих правые ноги впереди. Правая рука чуть изогнута, впереди тела, вторая прижата локтем к боку. Руки оппонентов касаются друг друга внешними сторонами запястья.

2 Поочередно отражайте давление друг друга, сгибая ноги в коленях и поворачивая корпус.

Фото 1 - Безударные согласные

Бокс

Прямой удар по корпусу
— сбить дыхание.

1 Правша должен стоять вполоборота к противнику, левым боком вперед. Локти должны быть прижаты к бокам, кулаки прикрывают челюсть.

2 Резко размахнись, качнув левым боком назад и вперед, поворачивая кулак горизонтально.

3 После удара отскочи назад, чтобы быть готовым к действиям оппонента.

Фото 2 - Безударные согласные

Комментарии

7
Александр
02 января 2016 10:36

Главное чтобы противник был с чувством юмора, а то испугается колёса, ещё злее станет, а удар Брюса Ли интересненько)

Линар
11 июня 2014 18:09

В современной капоэйре для обозначения мастерства принята система поясов или платков, цвета которых определяются каждой отдельной школой. Поясами или нашейными платками являются цветные шнуры-платки, которые носят капоэйристы.

Женя
25 мая 2014 10:28

ну тут половину ударов просто не реально сразу сделать.согласен с иваном.ведь в экстренной ситуации не будет возможности вспоминать как там кидать правильно или бить.четко это сможет сделать только проффесионал

Добавить комментарий
Показать ещё