Безударные согласные

Враг не должен знать, что именно ты сейчас с ним проделаешь. А˛вот ты в любой стычке помни эти пять универсальных приемов. Многим они спасли жизнь.

Айкидо

Кошинаге
— избежать удара в лицо.

1 Как только рука врага устремится к твоему гладко выбритому, умащенному лосьонами лицу, шагни навстречу обидчику так, чтобы твои ступни оказались между его ступнями. Делать это надо очень быстро.

2 Согнись в талии вперед и вбок, чтобы противник при ударе оказался над нижней частью твоей спины.

3 Теперь резко выпрямись — потерявшего равновесие оппонента несложно перекинуть через себя.

Капоэйра

Ау — увернуться от удара.

1 Если ты видишь, что противник, как танк, прет прямо на тебя, старое доброе “колесо” если и не повергнет его в нокаут, то по крайней мере заставит ослабеть от смеха.

2 Обопрись об пол обеими руками. Поочередно отрывая ноги от земли, опиши в воздухе полукруг.

3 Выполняя ау, всегда будь лицом к противнику и не отводи от него взгляд ни на секунду.

Кунг-фу

Однодюймовый удар Брюса Ли
— отправить противника в нокаут.

1 Встань, свободно свесив руки. Медленно поднимай ударную руку вверх, пока она не будет параллельна полу. Противник может подумать, что ты хочешь схватить его за плечо — пусть так и думает.

2 Придать удару силу при таком маленьком размахе может только синхронное движение корпуса и руки. Резко поверни корпус в сторону ударной руки, одновременно согни руку в локте и выброси ее вперед, поворачивая кулак вверх.

3 Поворот должен закончиться в тот момент, когда локоть снова разогнулся, а кулак повернулся на 90°.

Тайчи

Упражнение на баланс
— вывести из равновесия.

1 Соперники стоят на расстоянии 90-100 см друг от друга. У обоих правые ноги впереди. Правая рука чуть изогнута, впереди тела, вторая прижата локтем к боку. Руки оппонентов касаются друг друга внешними сторонами запястья.

2 Поочередно отражайте давление друг друга, сгибая ноги в коленях и поворачивая корпус.

Фото 1 - Безударные согласные

Бокс

Прямой удар по корпусу
— сбить дыхание.

1 Правша должен стоять вполоборота к противнику, левым боком вперед. Локти должны быть прижаты к бокам, кулаки прикрывают челюсть.

2 Резко размахнись, качнув левым боком назад и вперед, поворачивая кулак горизонтально.

3 После удара отскочи назад, чтобы быть готовым к действиям оппонента.

Фото 2 - Безударные согласные

Комментарии

7
Александр
02 января 2016 10:36

Главное чтобы противник был с чувством юмора, а то испугается колёса, ещё злее станет, а удар Брюса Ли интересненько)

Линар
11 июня 2014 18:09

В современной капоэйре для обозначения мастерства принята система поясов или платков, цвета которых определяются каждой отдельной школой. Поясами или нашейными платками являются цветные шнуры-платки, которые носят капоэйристы.

Женя
25 мая 2014 10:28

ну тут половину ударов просто не реально сразу сделать.согласен с иваном.ведь в экстренной ситуации не будет возможности вспоминать как там кидать правильно или бить.четко это сможет сделать только проффесионал

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.