Тайский бокс: джеб ногой

Тип (джеб ногой) — один из самых часто используемых ударов ногой в тайском боксе. С его помощью можно заставить противника отступить, что даст тебе возможность нанести решающий удар.
Фото 1 - Тайский бокс: джеб ногой

Прицелься

Чтобы выполнить такой прием тайского бокса, как джеб ногой, встань в стойку и зафиксируй взгляд на цели. Переминайся с правой ноги на левую — это движение подготовит твои мышцы для предстоящего взрывного удара. Руками защищай лицо и держи колени слегка согнутыми.

Фото 2 - Тайский бокс: джеб ногой

Бей

Разворачивая корпус, вынеси заднюю ногу вперед, прижми колено к груди. Затем выпрями поднятую ногу, нанося взрывной удар пяткой в грудь противника.

Читай также: Проход в ноги

Комментарии

7
Денис
31 июля 2015 14:46

Удар явно требует отработки, при чем длительной и точной. Этот удар просто должен быть молниеносным, и хорошо скоординированным. Поэтому в реальной драке неподготовленный боец вряд ли сможет его использовать.

Сергей
26 июля 2015 12:04

Что за веревочка на бицепсе? Для чего она?

Alexandr
28 марта 2015 10:30

Круто!

Добавить комментарий
Показать ещё