Падали, но поднимались: как восстановиться после поражения в бою

Каждый спортсмен рано или поздно узнает горечь поражения. Но что отличает великого бойца от обычного? Великий — залечит раны и начнет еще усерднее работать над собой, а обычный — будет себя жалеть и в итоге может никогда больше и не выйти на ринг. О том, как залечить физическую и душевную боль после поражения, MHealth.ru спросил у Вячеслава Василевского — бывшего чемпиона М-1 в полутяжелом и среднем весе. На турнире M-1 Challenge 56, который прошел 10 апреля, он как раз уступил Рамазану Эмееву.
Падали, но поднимались: как восстановиться после поражения в бою

Как после боя снять боль

Напомню, что свой крайний бой я проиграл сабмишном, то есть удушающим приемом. Возможно, кто-то и говорил о каких-то там нокаутах, но нокаута в данном случае не было, соответственно, у меня и боли никакой не было. Конечно, присутствовало ощущение дискомфорта, но боли я не испытывал. А вообще, если в ходе поединка получаешь травмы или падаешь в нокаут, то необходимо срочно показаться специалисту. Обычно ставят капельницы, проверяют голову, смотрят, было ли сотрясение, и, если было, то какого масштаба.

Восстановление сил

Самое главное в восстановлении — это отдохнуть некоторое время от спаррингов и ударов по голове. Вообще же после тяжелых боев надо проводить работу по укреплению вестибулярного аппарата — это прежде всего кувырки и центрифуга, чтобы вводить себя в искусственное состояние нокдауна и учиться выходить из него.

Реабилитационный период

Уже через неделю после боя с Эмеевым я приступил к тренировкам. Пересмотрел свой тренировочный процесс, многое в нем изменил.

Моральное восстановление

Тут все зависит от индивидуальных качеств бойца. Лично для меня это поражение не стало большим ударом. У меня были поражения и до этого: я не раз проигрывал на любительских соревнованиях, да и в профессиональной карьере это уже третий проигрыш. Конечно, проигрывать неприятно, но пока что это ни разу не выбивало меня из колеи. Я всегда считал себя сильным бойцом — и до сих пор считаю себя таковым. Проиграл, потому что где-то недосмотрел, допустил тактическую ошибку, но это не значит, что я слаб. Я как считал себя лучшим, так и считаю.

Первое поражение

Потерпев первое поражение, я очень сильно расстроился. Удивительно, но тогда мне еще не были знакомы такие чувства, как досада и горечь. На тот момент мне было всего 19 лет — я был совсем юн, поэтому стал попусту себя накручивать, мол, спортивная карьера у меня не состоится. Но так сложилась судьба, что сразу после этого проигрыша я должен был отправиться на чемпионат России по самбо в Чебоксары. Я понимал, что всем все равно, что у меня на душе, — они ждут боя, поэтому я вышел и стал чемпионом. Эта победа помогла мне понять, что я не плохой боец и в предыдущем бою просто что-то где-то сделал неправильно. А вообще у меня никогда не было депрессий по поводу проигрышей.

Комментарии

9
Адександр
14 февраля 2016 0:19

Чем выше заберешься, тем тяжелее падать

Владимир
02 февраля 2016 5:06

Мда, такие единоборства, как М1 или любые связанные с мордобоем, конечно же калечат человека. А главное, что физическую боль и травмы в наше время хорошо лечат, то психологическую, которую можно подхватить, как раз после поражения, особенно если нормально помяли, уже можно и не исправить за жизнь.

Совуня
12 июля 2015 10:25

Мне очень импонирует цитата, которая была долгое врачи главной в интервью Майка Тайсона: пока ты не сдался, ты сильнее судьбы!
Это действительно действует не только в спорте, как и советы, которые даны в статье это можно применить не только в плане спортивных достижений, но и в плане работы над собой и в процессе преодоления жизненных трудностей, а вообще многие рекомендуют все же сделать усилий воли над собой и каждое поражение рассматривать как трамплин для новых свершений, как уровень, в котором есть возможность своей злости и амбициям придать ускорение и стать сильнее, двигаться дальше и своим упорством доказать, что возможно все! Что победа- это результат усилий и работы над собой, а сильные люди всегда идут до конца и встают после поражений и продолжают шаг за шагом двигается дальше!!!

Добавить комментарий
Показать ещё