Качайся как пещерный человек

Мы продолжаем держать тебя в курсе новомодных веяний в физкультуре.

В мире немало причудливых форм поддержания формы. После знакомства с «голой йогой» речь пойдет о системе тренировок под названием MovNat.

Фото 1 - Качайся как пещерный человек

Депутат Валуев спешит на заседание Государственной думы?

Ее автор Эван Ле Корри призывает вернуться к истокам, причем весьма отдаленным — в те доисторические времена, когда предки современного человека бегали в набедренных повязках и жили (как нас убеждает какой-нибудь «Гринпис») в полной гармонии с первозданной природой. По мнению Эвана, такой «человек из палеолита» был прекрасно развит физически, поскольку ему приходилось постоянно применять базовые навыки. Это ходьба, бег, балансирование, прыжки, ползание, покорение возвышенностей, плавание, умения цепляться за что-либо и наносить удары, поднятие и перенос тяжестей, а также метание и ловля различных предметов — всего Эван выделил 13.

Таким образом Эван предлагает заменить привычное, кажущееся скучным для многих «качание железа» в спортзале на разнообразную и разностороннюю нагрузку. Правда, ее, судя по видео, хорошо проводить на удаленных от цивилизации просторах французской Корсики. Удастся ли достичь того же эффекта в подмосковной лесополосе, Эван не рассказывает.


Зато мы узнали, что по этому поводу думает наш фитнес-редактор Дмитрий Смирнов: «Когда-то на пике моды была ныне уже затухающая идея «армейского фитнеса». Суть ее в следующем: желающего похудеть и набрать форму засылали в импровизированную армейскую учебку, где заставляли бегать утренние кроссы, подтягиваться на турнике, изучать приемы рукопашного боя и прочее — то есть жить армейским распорядком. Алвин Косгроу, человек, которого многие специалисты признают ведущим умом индустрии фитнеса, советовал быть осторожней с попытками изображать из себя солдатиков: рано или поздно вы начнете стрелять друг в друга из пальца, как в детском саду. 

Фитнес будущего, на мой взгляд, не должен возвращать человека к тем или иным «корням». Его задача совместить древние, но малонаучные наработки в области физического и духовного совершенства (вроде йоги) с достижениями современной спортивной науки. А изобретения вроде этого не что иное, как попытка занять свою нишу, чистой воды маркетинг, причем не самый умный».

Комментарии

9
Владимир
14 сентября 2016 16:03

Господа упражнения с собственным весом хороши для развития тела. Но когда авторы приплетают к своим методикам историю это смехотворно. Первобытные тренировки это глупость , первое любой житель амазонки живущий почти тем самым первобытным образом жизни далеко не Аполлон, второе эти первобытные силачи жили не очень долго 30 лет максимум при учете того что у них был чистый воздух пища натуральная. Вот этого авторы понять не могут

Алексей
10 июня 2014 19:18

И движения все естественные,ведь это природа,куда залезть,что-то перенести,поднять,присесть,ведь это все естественные движения,на основе них уже составлялись современные движения для нашего тела!

Алексей
10 июня 2014 19:16

Ведь в древние времена у людей не было тренажерных залов,а выглядели они мощно и были мощными.

Добавить комментарий
Показать ещё