Стартует фитнес-программа подготовки к «Урбанатлону»

Во всех московских фитнес-клубах World Class стартует специальная программа Urbanathlon Functional Training (UFT).

Фото 1 - Стартует фитнес-программа подготовки к «Урбанатлону»Фитнес-программа UFT была разработана ведущими тренерами World Class специально для подготовки к соревнованиям. Она сочетает в себе круговую тренировку силовой направленности и интервальную беговую тренировку. Новый урок направлен на развитие двигательных качеств, которые просто необходимы тебе для успешного прохождения гонки. Это общая, силовая и скоростная выносливость, координация, гибкость, а также повышение уровня потребления кислорода, совершенствование обменных процессов в мышечной ткани.

Два раза в неделю — именно с такой периодичностью рекомендуется посещать занятия. На протяжении месяца ты сможешь готовиться к сентябрьскому забегу — улучшишь беговые показатели и сможешь продемонстрировать отличный результат во время приключенческой гонки. При правильном подходе за 55-минутное занятие можно потратить до 1000 ккал и значительно повысить тонус всех мышечных групп!

Самые активные участники тренировок получат право представлять сеть фитнес-клубов World Сlass в гонке Men’s Health Urbanathlon, которая состоится 24 сентября в ЦПКиО им. Горького. Каждый член сети World Class, получивший путевку на соревнования, станет обладателем эксклюзивной экипировки от сети фитнес-клубов World Class.

С расписанием тренировок UFT можешь ознакомиться на сайте. Занимайся в World Class – беги в команде лидеров!


Другие новости по теме: Гонка Urbanathlon&Festival пройдет 24 сентября в столице

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё