Владимир Пастухов: «Я худею, дорогая редакция»

Когда простой человек испытывает трудности в сложных делах, на помощь приходят великие. Владимиру помог сам железный Арни.
Фото 1 - Владимир Пастухов: «Я худею, дорогая редакция»До

Владимир Пастухов
Возраст: 25 лет
Род занятий: директор транспортной компании
Рост: 173 см
Вес до: 103 кг
Вес после: 72 кг
Стаж похудения (время, прошедшее с момента возвращения человека к нормальному весу): 2 месяца

Спортом я занимался до травмы колена. В 15 лет у меня уже был 2-й взрослый разряд по карате, в послужном списке значились первые места на соревнованиях. А потом на прогулке упал, травмировал коленку и полгода мотался по больницам. Спорт на этом закончился, и, лишенный привычной физической нагрузки, я резко поправился.

Несколько раз пытался вернуться в прежнюю форму, но твердое намерение начать новую жизнь появилось лишь в апреле прошлого года. Отправился в спортзал, а вот о диете даже и не думал. Попутно изучал всякие нюансы похудения и скоро пришел к выводу, что без нормального питания ничего не получится, и это сильно расстроило: мало того что тренировки, так еще и в еде себе отказывай…

Комментарии

54
Леша
03 декабря 2014 14:06

Вес до: 103 кг
Вес после: 72 кг
Стаж похудения (время, прошедшее с момента возвращения человека к нормальному весу): 2 месяца

А не слишком ли быстро сбросил вес ?Если не ошибаюсь кг в неделю (3-4 в месяц ) правильный сброс веса , все остальное - стресс для организма.
Та и рацион нужно менять , много полезных белков и углеводов в других продуктах.

Радмир
13 ноября 2014 19:12

В 25 лет директор ,молодца

Александр
31 октября 2014 10:49

Молодец!

Добавить комментарий
Показать ещё