Убийстенная тренировка Орландо Блума: Леголас сделал 100 подтягиваний

Орландо вывел свои подтягивания на новый уровень.
Фото 1 - Убийстенная тренировка Орландо Блума: Леголас сделал 100 подтягиваний

Дуэйн Джонсон задает жару всему Голливуду и остальные актеры не хотят отставать. Блум сначала вдохновился тренировками «Скалы», а потом пошел учиться у звезды мира фитнеса. Недавно в Instagram появилось видео, где актер прибегает к помощи Яна Кареша, которого называет чемпионом мира по подтягиваниям. Блум не шутит: рекорд Кареса уже превзошли, но в 2015 году он подтянулся 6800 раз в течение 24 часов.

«Сейчас начнется», говорит Кареш, прежде чем взяться за Блума в этом видео. Судя по подписи к посту, в общей сложности они выполнили 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 400 приседаний и 100 подъемов ног. «Почти 6800 раз», — отшутился Блум. Нам, смертным, 1000 подтягиваний не одолеть, но пяти в день уже достаточно, чтобы заметно укрепить верх тела. Поднимать вес собственного тела — занятие достаточно тяжелое и эффективное, ибо прорабатывает одновременно верх спины, плечи, широчайшие мышцы и пресс. Запасись терпением, прояви старание и лови гид, как стать монстром в этом упражнении в кратчайшие сроки.

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.