Соленая пища поможет тебе накачать руки

Забудь все плохое, что ты знал о соли. Кажется, она подумала о своем поведении и решила измениться.
Фото 1 - Соленая пища поможет тебе накачать руки

Команда: Американский колледж спортивной медицины, США

Подопытные: лабораторные мыши

Изучали: как натрий влияет на рост мышц

Употребив соль сразу после тренировки (посолив свой обед или просто хапнув щепотку со стаканом воды), ты стимулируешь рост рук в объеме, сообщает журнал Nutrition.

Срабатывает содержащийся в соли натрий, способствующий восстановлению и «раздуванию» мышц. Просто придерживайся дневной нормы в 6 г соли, чтобы себе не пересолить и не обернуть пользу во вред.

Комментарии

76
Александр
05 апреля 2016 21:07

Статья по общему счету ни о чем. Недолюбливаю американцев, и тут как раз лишний повод указать на то, что подобными бесполезными исследованиями только янки и занимаются)

Павел
06 ноября 2015 13:54

Бицепс растет, суставы забиваются

tovarisch Le
30 апреля 2015 22:05

Вот и разгадан секрет морячка Папая. Он ел соленый шпинат!

Добавить комментарий
Показать ещё