Расширители для грифа: новый тренд в бодибилдинге

Нестандартное решение для эффективной работы с любым снарядом, имеющим гриф для хвата.
Фото 1 - Расширители для грифа: новый тренд в бодибилдинге

Если ты регулярно ходишь в тренажерный зал, ты, наверное, знаком с ситуацией, когда сложно преодолеть барьер, после которого мышцы растут. Мы много говорим о том, что для роста мышц обязательны разнообразные тренировки, а не тупое увеличение рабочих весов, но есть еще один трюк, о котором мало кто знает.

Да, ты можешь делать, скажем, сгибания на бицепс, шестью разными способами, но что, если ты изменишь саму технику упражнения, увеличив площадь хвата? Вот что Би-Джей Гаддур говорит по этому поводу: «Когда ты хватаешь ладонью более толстый гриф, мышцы предплечий и бицепсы работают с двойной силой». Для этого тебе потребуются расширители грифа, которые ты можешь найти в продаже на просторах интернета.

Если в ближайшем спортивном магазине не продают расширители для грифа, а ждать заказ от онлайн-магазина тебе лень — не беда. Гаддур предлагает намотать на гриф эластичный бинт или полотенце — эффект будет тот же!

Комментарии

12
RRR01
29 августа 2016 10:06

Спасибо

Игорь
26 августа 2016 16:29

тут своя мода и своя атмосфера)

Денис
23 августа 2016 9:51

хммм, а ведь можно попробовать. предплечья мне скажут наверно спасибо)

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.