мма: все о главном спорте
20 лучших автомобилей 2014 года
Принципы и тренировка Вина Дизеля

Принципы и тренировка Вина Дизеля

В этой статье ты не встретишь ни одной заунывной строки об актерских способностях Вина Дизеля. Здесь и сейчас только о главном: о том, как именно Дизель сумел стать тем, кто он есть, — парнем в отличной физической форме.
32
Фото 1 - Принципы и тренировка Вина ДизеляВозраст: 43 года
Объем бицепса: 48 см
Гонорар за «Форсаж-5» — $15 млн

Ну, во-первых, Вин Дизель очень любит свою маму. Для брутальных парней вроде него это нормально. Помнится, еще в далеких 80-х Мистер Ти — темнокожий амбал с ирокезом из сериала «Команда А» — говорил: «Я самый настоящий маменькин сынок. И мне жаль дурачков, которые ими не являются». 43-летний Вин Дизель готов повторить эти слова. Он действительно многим обязан своей матери.

«Мама всегда говорила, что я должен быть настоящим бойцом, качком и вообще стойким парнем, чтобы защищать свое истинное «я», — признается актер. — Мой теперешний внешний вид — один из немногих способов доказать ей свою любовь, не переходя на розовые сопли».

Вин Дизель стал известен, играя бескомпромиссных крепышей. Самый знаменитый из них — Доминик Торетто, механик из «Форсажа». Благодаря подобным ролям у Вина Дизеля сложилась своеобразная, можно сказать, незамысловатая репутация положительного, но в целом не очень далекого здоровяка, который, кстати, совсем не похож на него настоящего. В обычной жизни Вин Дизель заботливый, чуткий отец и медиагуру, вдохновляющий без малого 23 млн своих друзей на «Фейсбуке». Армия его интернет-поклонников больше, чем население Казахстана, Армении и Молдавии, вместе взятых.

Да, карьера и успех Дизеля — должники его физической формы. Но является ли эта форма типичной голливудской пустышкой, искусственно и временно созданной, да к тому же повернутой правильным боком к объективу камеры? Конечно, нет. Его мышцы не сдуваются после заключительного съемочного дня. Форма Дизеля не была построена под чутким руководством тренера для селебрити. Он сделал себя сам, и это был непростой путь. «Я пытался пробиться в актеры, — вспоминает Вин Дизель, —а на это требовались деньги». Тогда, в Нью-Йорке образца 1980 года, это означало ежедневные тренировки в вонючих залах и работу вышибалой в одном из ночных клубов. «Я выглядел внушительно, — признается Вин Дизель, — на улице это мне частенько помогало».

ТРЕНИРОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТ

Вин Дизель — поклонник старой школы бодибилдинга, с нее он начинал. Сегодня проверенные временем техники помогают ему поддерживать необходимый для той или иной роли уровень мышечной массы. Со временем он добавил в свой режим единоборства и беговые нагрузки и в результате получил тело, у которого все в порядке и с размером, и с рельефом.

«Когда я был молод, то просто пытался стать больше всех, — скалится здоровяк. — Сегодня я больше внимания уделяю проработке отдельных мышц, долблю каждую мышцу всеми возможными способами, чтобы выделить ее. Обычно я делаю два очень тяжелых сета — пытаюсь поднять максимальный вес, после чего переключаюсь на многоповторную работу».

Наш герой готов меняться, чего бы это ему ни стоило. Когда продюсеры «Хроник Риддика» попросили Дизеля двигаться более грациозно на экране, он стал не просто чаще растягиваться, но серьезно увлекся йогой и пилатесом. Теперь его тело как дорогой гоночный автомобиль — не только внушительно выглядит, но еще и прекрасно управляется.

Оцените материал

Принципы и тренировка Вина Дизеля 9.3 10 27

Комментарии

32
Юрий
03 октября 2014 14:37

Дизель классный мужик, вдохновитель многих и просто обладатель отличного тела :)
Спасибо за тренировки, попробуем...

Алексей
07 июня 2014 21:31

в последнее время Вин что жиреет,от Форсажа к Форсажу ему бы взяться за диету,и он снова будет обладателем кубиков пресса

игорь
28 мая 2014 13:15

крутой тип

Добавить комментарий

Партнёры

    Обрати внимание