Олег Мартынов: «Я худею, дорогая редакция»

Наш герой похудел на целых 60 кг! Помогло ему в этом осознание того, что жизнь нужно прожить качественно, не разрушая себя излишествами.
Фото 1 - Олег Мартынов: «Я худею, дорогая редакция»
До

Олег Мартынов

Возраст: 36 лет
Рост: 187 см
Вес до: 158 кг
Вес после: 98 кг
Стаж похудения Время, прошедшее с момента возвращения человека в нормальный вес.: 13 месяцев

В моей семье все довольно крупные, вот и я окончил школу с весом 120 кг. Дальше все шло по нарастающей. Малоподвижная учеба, малоподвижная работа, служебная машина с личным водителем — я носил одежду 68-го размера и не отказывал себе ни в чем. Плюс курил пачки по три в день. Мог не завтракать, не обедать, отъедался за ужином — и спать. И в какой-то момент осознал: проживу так лет до 60, не дольше, что, в общем-то, не входит в мои планы.

С трудом, но отказался от всего сладкого-жирного-мучного. Когда наступила зима, попросил водителя отвезти меня в лес, встал там на лыжи и пошел. Летом сел на велосипед, стал ходить в спортзал — и вот результат. Некоторые коллеги говорят, что раньше я выглядел солидно, а сейчас — едва ли. Но, по-моему, это называется не солидность, а просто распущенность.

Фото 2 - Олег Мартынов: «Я худею, дорогая редакция»
После

Сегодня я уже могу себе позволить съесть все, что захочется, но любой кусок торта я всегда отрабатываю на следующий день в зале. Я не курю, размер моей одежды — 52-й.

Главное, что мне помогло, — это осознание, что жизнь нужно прожить качественно, не разрушая себя излишествами. Если бы у меня было две жизни, одну я потратил бы на гулянки, а вторую прожил бы, как сейчас. Но выбора нет, никаких «если». У меня немало друзей с очень хорошим достатком, но они тратят все свое время и деньги на восстановление здоровья. А я так не хочу.

ВНИМАНИЕ, ПРИЗ!


Фото 3 - Олег Мартынов: «Я худею, дорогая редакция»Ты тоже смог избавиться от тонны лишнего жира? Расскажи о себе, будь примером для других. Присылай свою историю и фото «до» и «после» по адресу: elementarno@imedia.ru. У тебя есть шанс выиграть удобную хлебопечь Gorenje BM1400E (на фото) с двумя отсеками для выпекания, а также стать чемпионом по итогам 2012 года и получить комплект из стиральной и сушильной машины Gorenje нового поколения.

Комментарии

12
Совуня
01 мая 2016 21:17

Огогошегьки! Да вы такой молодец что просто хочется сейчас встать из- за планшета и заслуженно вам поаплодировать, потому как круто то как! Просто нереально круто! Вы себя сделали и у вас есть такой крутой повод для гордости! Теперь уже вы пример для подражания для всех тех кто читает МН! Так держать и должна отметить, что у вас просто непревзойденный спортивный вид! Вы большой молодец!

Денис
29 июля 2015 15:58

Шестдесят килограммов - действительно солидно! А ведь можно же, если захотеть, и не нужно даже прям сверхчеловеческих усилий. Лыжи, велосипед... Главное я так понял - это отказ от вредной пищи. Кстати, вот совсем не согласен, что раньше он выглядел солиднее, чем после.

Павел
01 мая 2014 10:56

Похвально!

Добавить комментарий
Показать ещё