Мышцы рук: 10 полезных и действенных советов по набору массы

Если хочешь к лету накачать большие руки, прислушайся к этим десяти простым подсказкам.
Фото 1 - Мышцы рук: 10 полезных и действенных советов по набору массы

Комментарии

6
Денис
23 августа 2016 10:03

а много где пишут что заниматься перед зеркалом наоборот надо поменьше. Надо чувствовать какая мышечная группа работает, чувствовать нагрузку , а не пялится на себя. Тот же Инглиш не имеет в зале ни одного зеркала.

ПокаЕщеСтудент
02 июня 2016 10:56

Спасибо,интересная информация как раз хочу разнообразить тренивроки)

Андрей
18 мая 2016 5:36

про изолированные , хороший совет ..., ну и кожанная гиря ;

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.