Константин Григорьев: «Я худею, дорогая редакция»

Земную жизнь пройдя до половины, Константин разгадал секрет вечной молодости. И не собирается скрывать его от тебя.
Фото 1 - Константин Григорьев: «Я худею, дорогая редакция»После

За полгода я сбросил 10 кг, легче стал переносить нагрузки. Тут мы перешли на более интенсивный темп занятий, пять тренировок в неделю: три на силу и выносливость (по 60 минут), в дни между ними — кардио.

Через полтора года после начала работы я весил 69 кг. Добавил в тренировки работу с весами, вначале не более 3–5 кг, потом — 10–20 кг в зависимости от группы мышц. Продолжаю работать над собой, чувствую себя 25-летним парнем и просто счастливым человеком. Вернулся в теннис. И всем говорю: люби себя, люби свое тело, занимайся спортом. Тело ответит благодарностью, и ты продлишь молодость, не прибегая к услугам медицины.

Polaris  PFS 0308D

Посмотри на себя. Смог ли ты взять волю в кулак и сбросить десятки лишних кило? Если да — присылай свою историю и фото «до/после» на elementarno@imedia.ru.

Если нет — берись за дело. У тебя есть шанс попасть на страницы МН, выиграть пароварку Polaris PFS 0308D, а также стать лучшим по итогам 2014 года, за что тоже положен большой приз.

Комментарии

130
GROG
30 ноября 2015 20:24

круто,молодец............
учитывая ,что уже за 40........метаболизм ниже.....
красавец,взял себя в руки вовремя!!!!!

Вячеслав
03 июля 2014 11:21

молодец ! так держать!

Иван
12 мая 2014 20:02

красава

Добавить комментарий
Показать ещё