Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Вадима Смыслова

Журналист Вадим Смыслов уволился с работы, и ему стало очень скучно. Чтобы хоть как-то развеяться он купил абонемент в зал, и вот, в итоге — минус 27 жирных килограммов.
Фото 1 - Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Вадима Смыслова
Фото 2 - Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Вадима Смыслова
Вадим Смыслов
Чем занимается: журналист
Возраст: 22 года
Рост: 184 см
Вес до: 105 кг
Вес после: 78 кг
Пришел в форму: 3 месяца назад

Полгода назад я сидел за компьютером, ел крекеры и писал о терроризме. Весил чуть больше 105 кг. Меня это вполне устраивало. У меня было удобное тело: тепло зимой, можн­о подняться на пятый этаж по лестнице и играть в пинг-понг.

Когда все вокруг мне в очередной раз наскучило, я уволился из журнал­а. Я сказал редактору, что вижу себя балетным танцором или порноактером, но точно не журналистом. Он пожелал мне удачи, и больше мы не виделись.

Через неделю я валялс­я на кровати, ел «чебупели» (это чебуреки размером с пельмени) и ныл, что моя жизнь — отстой. Потом на банковскую карту упало выходное пособие. Мне было так скучно, что я решил потратить все деньги в один день. Я заказал роллы, купил тостер, оплатил ипотеку и набрел на рекламу фитнес-клуба неподалеку от дома. Я поду­мал: «А почему бы и нет?» — и купил абонемент на год. К абонементу полагались две тренировки с тренером.

После первой мне казалось, что я упал с самолета. Я не чувствовал ничего, кроме пота. Так начался цикл круговых тренировок, рассчитанный на пару месяцев. Три раза в неделю я бывал в зале, а остальное время занимался кардио. В первый кардиодень я пробежал 5 км и прошел 4. Я написал в твиттере: «Хорошо, что я не бегаю марафоны с Натальей Водяновой». Сегодня я влегкую пробегаю 15 км, а на гребном тренажере проплываю что-то вроде 10 км.

После первой недел­и в зале я понял, что сладить с тренером не выйдет. Он смотрел в одну точку, как контуженный, и не мог объяснить, какую группу мышц мне следует чувствовать. Так я сменил тренера. Нового звали Марией. Каждый месяц она проводила замеры моей талии, грудной клетки, бедер, икр. Поначалу было неловко, что она — женщина. Но потом Мария положила на меня штангу и заставил­а приседать. Неловкость забылась.

Мария постоянно повторяла, что я стану заложником своего тела, когд­а начну видеть результат. Через три месяца у нас это получилось. Мы сбили планку до 84 кг, а круговые упражнения заменили силовым тренингом. Диета и зал стали частью моей жизни, как чистк­а зубов и сон. Мне пришлось сменить гардероб на вещи размера M, а XL отнести в церковь. Моя девушк­а говорит, что я перестал храпеть. Все, что осталось у меня от той жизни, — это тостер. Я так и не смог вернуть его в супермаркет.

Фото 3 - Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Вадима Смыслова
А ты? Взял волю в кулак?

Избавился от ненужного жира?

Присылай свою историю и фото «до/после» на elementarno@imedia.ru. У тебя есть шанс попасть на страницы МН, выиграть красивые компактные напольные весы Gorenje, стиль которых придумал известный дизайнер Карим Рашид, а также стать лучшим по итогам 2016 года, за что тоже положена награда.

Комментарии

7
Алексей
13 января 2017 22:36

Низачто не поверю что чувак со 105 кг первый раз в зале пробежал 5 км и 4 км прошел пешком!!!!

Дмитрий
24 ноября 2016 16:17

ТАк держать.Но опять быть безработным и худым пожалуй хуже чем толстым но с работой0))

GROG
23 ноября 2016 20:17

А зачем было увольняться?
В зал можно ходить и работая....
А сейчас как?что делаем?чем живём?
Как-то двоякое осталось чувство апосля прочтённого..........

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.