Качать пресс и сжигать жир одновременно? Элементарно!

Би-Джей Гаддур показывает отличное комплексное упражнение, которое поможет избавиться от лишнего и получить недостающее.
Фото 1 - Качать пресс и сжигать жир одновременно? Элементарно!

Если ты еще не в курсе, ленточный эспандер — отличное дополнение к снарядам для домашней тренировки. Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур уже давно взял его на вооружение и любит применить его на тренировке в самый неожиданный момент. Например, на этом видео, Би-Джей показывает, как такое надоевшее упражнение, как велосипед, приобретает новые краски с этим девайсом.

Гаддур говорит, что главное в этом упражнении — как можно сильнее прижимать спину к полу. Старайся прорабатывать каждое движение, не торопись и проделай один подход за 1-2 минуты, а когда привыкнешь, повышай скорость. Сжигание жира на животе гарантированно!

Комментарии

6
Денис Александрович
14 июня 2017 18:41

Этот чел как батарейка, придумывает всякие движения полезные. Молоток

Руслан
24 сентября 2016 18:06

Нигде не видел такой эспандер)) всегда делал быстро) надо попробовать медленно

Семён
11 сентября 2016 17:53

Пробовал,получилось согнал немного жирка на животе начали просматриваться кубики.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.