Игорь Клыковский: «Я худею, дорогая редакция»

Cлабость и лень главные враги мужчины. Чтобы чего-то добиться, надо просто поставить перед собой цель и идти к ней, невзирая ни на что, не жалея себя любимого, — считает наш герой.
Фото 1 - Игорь Клыковский: «Я худею, дорогая редакция»До

Игорь Клыковский
Возраст: 21 год
Род занятий: студент-теплоэнергетик
Рост: 184 см
Вес до: 113 кг
Вес после: 84 кг
Стаж похудения (время, прошедшее с момента возвращения человека в нормальный вес): 1 год

Никогда особо не переживал из-за своего телосложения. Годам к 18 я в день выпивал до двух литров кока-колы, свободное время проводил с упаковкой чипсов и шоколадкой под мышкой и был доволен собой. Но однажды, когда весы показали 113 кг, я понял: что-то не так. В зеркале отражался нормальный такой увесистый хряк.

К счастью, в университете появилась возможность заняться самбо, и я воспользовался ею. Поначалу я не ставил первоочередной целью похудеть, поэтому не исключил из рациона ни колу, ни чипсы, но благодаря ударной нагрузке килограммы начали стремительно таять. К тренировкам по спортивному самбо добавились вечерние тренировки по боевому самбо, и я не успевал запоминать свой новый вес.

С февраля по июль 2010 года я похудел со 113 до 92 кг, знакомые перестали узнавать меня на улице, другие же бывали просто шокированы произошедшими переменами. На этом запал кончился, и я перестал вести здоровый образ жизни, снова стал курить и пить пиво. Вес дошел до 98,5 кг, и я снова стал кругловатым. И тогда началась моя вторая стадия похудения, которую можно назвать перерождением.

Я полностью пересмотрел свои взгляды на мир, перестал употреблять алкоголь, курить, занялся смешанными единоборствами, бегом, высокоинтенсивными круговыми тренировками (табата), перестал пить сладкую газировку, есть чипсы, колбасы и прочую вредятину. Иногда, конечно, давал себе послабления, но жестоко платил за них в зале.

Дальше:
82 кг

Комментарии

9
Денис
06 августа 2015 9:26

Молодец, главное что бы снова не поправился!

Алексей
26 марта 2014 21:28

мотивация

Сергей
26 марта 2014 11:03

Молодец парень!

Добавить комментарий
Показать ещё