Футболист Александр Хохлов: турецкий подъем со штангой в 95 кг

20 000+ просмотров в Instagram набрало это видео Хохлова. Среди этих тысяч — и наши 10-20. Почти центнер веса в одной руке — это серьезно.
Фото 1 - Футболист Александр Хохлов: турецкий подъем со штангой в 95 кг

Игрок номер 87 в команде по американскому футболу «Moscow Patriots» Александр Хохлов делает невероятное: турецкий подъем с почти стокилограммовой штангой в руке. Профиль футболиста в Instagram вообще пестрит мощными трюками в тренажерном зале — от жима лежа с 80-килограммовой покрышкой, до приседания пистолетиком на шаткой конструкции из двух гантелей и медбола. Почти все видеоролики набирают по несколько десятков тысяч просмотров, и мы не могли пройти мимо такой красоты.

Турецкий подъем — одно из самых сложных упражнений на мышцы всего тела — комбинация приседания, становой тяги, задействующая мышцы-стабилизаторы кора и многое другое. Это довольно сложное движение, особенно с тяжеленной штангой, поэтому мы не советуем тебе повторять за Хохловым, если твое тело не подготовлено к серьезным нагрузкам. Лучше просто посмотреть со стороны и отметить для себя, что ты так не умеешь). Если хочешь научиться — добро пожаловать в наш раздел «Фитнес». Подготовиться к турецкому подъему тебе поможет, например, вот эта тренировка.

Комментарии

3
Дмитрий
27 января 2017 8:03

Что-то нереальное. Видимо, очень хорошая подготовка или какая-то богатырская силища!!!

сергей
26 января 2017 21:26

Вот честно - сомнения гложат на счёт этого трюка и штангу странно держит ( почти по Коперфильду) - перекос дикий, рука в локте присогнута ( хотя в профиле глянул ролики - там гораздо больше напряга) - 95 кг для одной руки это много.

GROG
26 января 2017 21:16

Серьёзная подготовка...........
И как только суставы у него не вылетают.........

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.