Физическая нагрузка развивает мозг

Есть такой стереотип: те, кто посвящает себя физической культуре, жертвуют умом и сообразительностью. Но мы снова готовы доказать, что это не так.
Фото 1 - Физическая нагрузка развивает мозг

СОХРАНИ ХРАНИЛИЩЕ

1. Читай с умом

Чтобы мозг лучше сохранял и находил уже хранящуюся в нем информацию, не только читай, но и записывай краткое содержание прочитанных книг.

2. Упражняй

Ученые утверждают, что нейробика — комплекс простых упражнений для повышения работоспособности мозга — действительно достигает поставленной цели. Сами же упражнения есть в свободном доступе в интернете, поищи.

Комментарии

16
Владимир
20 февраля 2016 7:12

Как то все таки сомнительно это) мышцы и мозг разные вещи

Денис
31 июля 2015 10:44

Ну это да, тренируешь мышцы, тренируешь мозг, но для того что бы его тренировать, нужно подпитывать и сам мозг, а не только мышцы. Физические тренировки улучшают работу ЦНС и кровообращения, что улучшает работу сердца, соответственно мозг на много лучше снабжается кровью и кислородом...

pavel
25 марта 2015 15:45

Если мы хотим развивать свой мозг и умственные способности, то обязаны давать телу физическую нагрузку; если мы научиться полноценно отдыхать, то обязаны давать телу физическую нагрузку
Конечно, нагрузка должна быть комфортной, без перегрузок, без перетренированности, иначе Вы очень скоро бросите тренировки.
Если Вам удобно ходить, то просто ходите. Если удобно бегать, плавать, посещать тренажерный или фитнес-зал, то и это будет отличная нагрузка.
Однако, самой оптимальной является такая нагрузка, которая является непредсказуемой - совместные тренировки с другим человеком, умным, ловким, расчетливым. Это могут быть занятия теннисом, волейболом или боевыми искусствами .

Добавить комментарий
Показать ещё