Фитнес-онлайн, №62: напрягатель широкой фасции бедра

Как справиться в болью, которая возникает после выполнения приседаний?

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Комментарии

2
Совуня
03 мая 2016 9:09

Ой да, кажется что все ранчо во время силовых тренировок боль будет. Если неверно или слишком долго делать подходы с упражнениями, а еще мне нравится что вы так все деликатно поясняете, что даже мальчики которые занимаются в зале без инструктора будут посмотрев такие материалы и видео делать меньше ошибок!

ambrashura
29 декабря 2013 9:56

Недавно говорили не держать гриф в пальцах на приседах и жимах, а тут мужик в синем держит именно пальцами.
Ай-ай-ай.

Добавить комментарий
Показать ещё