Фитнес-онлайн: учимся правильно разминаться. Часть V

Заключительная серия остросюжетного фитнес-сериала от Дмитрия Смирнова.

Сегодняшний ролик посвящен разминке перед тренировкой низа, начинающейся с упражнения «становая тяга».

Комментарии

6
danil
16 марта 2015 13:14

5+

Андрей
13 марта 2015 7:42

хорошая разминка

pavel
12 марта 2015 21:32

Осталось все собрать воедино, еще раз повторить и применять в своих занятиях. Дмитрий действительно хорошее дело сделал, так подробно разъяснил и показал упражнения для разминки. Разминка, наверное, основополагающая часть тренировочного процесса, так как направленна на общий разогрев организма, разработку мышц и мобилизацию суставо-связочного аппарата.

Добавить комментарий
Показать ещё