Фитнес-онлайн: учимся правильно разминаться. Часть III

Третий выпуск видеорубрики Дмитрия Смирнова, посвященный разминке перед основной тренировкой.

Итак, на какие упражнения стоит обратить внимание, если ты запланировал тренировку верха, где первое движение тяговое — подтягивание или тяга штанги в наклоне.

Комментарии

10
Бусинка
20 июня 2015 7:38

Разминку на руки, плечи делаю всегда, но из этого видео возьму для себя пару новых движений... хорошая идея с видео уроками. Спасибо)))

Антон
12 марта 2015 16:47

Мне очень понравилась песня, которая играет как фоновая!))
И разминка неплохая!:)

Даниил
02 марта 2015 22:26

Никогда не любил тратить время на разминку. Тем более такое немаленькое время. Пару лайтовых подходов и вперед заниматься с рабочим весом!)

Добавить комментарий
Показать ещё