Фитнес-онлайн: как правильно делать жим лежа. Часть II

Вторая серия видеоинструкции по самому популярному упражнению от нашего фитнес-редактора.

В очередном видео Дмитрий Смирнов разбирает характерные ошибки, а также демонстрирует на конкретном примере очень полезные нюансы жима лежа. Продолжаем!

Комментарии

23
Бусинка
19 июня 2015 11:10

Отличная идея - делать небольшие видео-ролики, сразу все понятно!
Проблема заламывания кисти в жиме - одна из моих самых актуальных(((.
Тренер говорил мне об этом, стараюсь контролировать, но когда устаю или забываю все равно возвращаюсь к этому(((.
Очевидно это сила привычки(((.
Вот если-бы сразу научилась делать правильно, не было-бы сейчас такой проблемы(((...

Артем
12 мая 2015 8:27

в ожидании третей части

Антон
10 мая 2015 19:32

Ну а почему не рассказали как правильно именно жать? У меня проблема в этом как раз. Один тренер говорил одно, второй говорит другое. И как правильнее? Выяснить сложно.

Добавить комментарий
Показать ещё