Фитнес-онлайн, №73: вертикальная тяга блока

Это упражнение предназначено для тренировки широчайших мышц спины. Как правильно его выполнять — узнай прямо сейчас.

Вертикальная тяга блока как правило включается в тренировки новичков, но и для более продвинутых спортсменов это упражнение может быть полезным. Упражнение может показаться тебе очень простым, но ошибок в нем можно наделать немало. Итак, смотри видео и осваивай правильную технику выполнения вертикальной тяги блока.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок

Комментарии

4
Денис
31 июля 2015 10:04

Упражнение дает эффект на ранних стадиях занятий, однако практиковать его стоит и уже продвинутым спортсменам.

Игорь
27 марта 2015 22:03

Спасибо! Доходчиво и понятно.

Сергей
25 марта 2014 12:29

нравится это упражнение, эффективное, делаю уже достаточно долго его.

Добавить комментарий
Показать ещё