Фитнес-онлайн, №72: рывок штанги двумя руками

Показывает Михаил Кокляев, многократный чемпион России по тяжелой атлетике.

Это упражнение используют не только тяжелоатлеты, но и спортсмены смешанных единоборств, спортмсены, участвующие в боях без правил, метатели копья, метатели диска. Все о технике и ошибках при выполнении рывка штанги двумя руками ты узнаешь прямо сейчас.

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок

Комментарии

10
Денис
30 июля 2015 11:04

Хороший видеоурок! Действительно полезно знать всем!

Павел
08 апреля 2014 16:50

Миша лучший! Спасибо, хорошо пояснил!!!

Сергей
24 марта 2014 21:25

Лучше конечно делать первое время с грифом,лучше больше подходов

Добавить комментарий
Показать ещё