Фитнес-онлайн, №71: жим штанги на наклонной скамье

Как правильно выполнять самое амплитудное из всех жимов лежа упражнение — жим штанги на наклонной скамье?

В этом видео мы рассмотрим самые распространенные ошибки, которые могут привести к серьезным травмам. С нашей видео-энциклопедией ты точно не станешь несчастным обладателем хронически ноющих локтей и поврежденных плечевых суставов. Смотри внимательнее!

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок

Комментарии

7
Совуня
01 мая 2016 21:09

Ой видео вообще считаю самым полезным из всех способов ползать информацию и дать результат. Потому что на видео все видно, четко и кажется у кого как у меня сильная зрительная память тот с легкостью и в зале верно все воспроизведет! А вообще видео на сайте здорово атмосферу разноображивает! И очень полезно, и как говорится смотрится с большим удовольствием:)

Денис
30 июля 2015 9:59

Полезное видео, поскольку жим штанги на наклонной скамье - очень распространенное упражнение, и вместе с этим одно из наиболее травмоопасных.

pavel
16 февраля 2015 8:27

Что отрадно, оказывается практически все делаю правильно. Конечно, имеются огрехи. Но после просмотра техника думаю повыситься.

Добавить комментарий
Показать ещё