Фитнес-онлайн, №71: жим штанги на наклонной скамье

Как правильно выполнять самое амплитудное из всех жимов лежа упражнение — жим штанги на наклонной скамье?

В этом видео мы рассмотрим самые распространенные ошибки, которые могут привести к серьезным травмам. С нашей видео-энциклопедией ты точно не станешь несчастным обладателем хронически ноющих локтей и поврежденных плечевых суставов. Смотри внимательнее!

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок

Комментарии

7
Совуня
01 мая 2016 21:09

Ой видео вообще считаю самым полезным из всех способов ползать информацию и дать результат. Потому что на видео все видно, четко и кажется у кого как у меня сильная зрительная память тот с легкостью и в зале верно все воспроизведет! А вообще видео на сайте здорово атмосферу разноображивает! И очень полезно, и как говорится смотрится с большим удовольствием:)

Денис
30 июля 2015 9:59

Полезное видео, поскольку жим штанги на наклонной скамье - очень распространенное упражнение, и вместе с этим одно из наиболее травмоопасных.

pavel
16 февраля 2015 8:27

Что отрадно, оказывается практически все делаю правильно. Конечно, имеются огрехи. Но после просмотра техника думаю повыситься.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.