Фитнес-онлайн, №66: фронтальные приседания

Детальное описание техники выполнения упражнения: правильная постановка штанги, разновидности хватов (классический, перекрестный, хват с двумя лямками), техника дыхания и другие тонкости — в этом видео.

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок

Комментарии

7
Совуня
01 мая 2016 23:44

Приседания вообще крутое упражнение, оно так ягодицы что у мужчин что у женщин хорошо и на отлично подкачиыает, а еще мне кажется что на самом деле важно еще и желание самого человека включать в свою тренировку
Тут как говорится с приседаниями все просто- кто умеет тот их делает, а кто делает их грамотно, тот получает отличные ягодицы:)

Алексей
02 июня 2014 20:25

очередной раз спасибо за все мелочи и тонкости выполнения таких приседаний

Павел
27 марта 2014 13:26

да запарно у кого плечи слабенькие!

Добавить комментарий
Показать ещё