Этот парень поставил рекорд Гиннеса по подтягиваниям на время

Его зовут Адам Сандел и он подтягивается больше раз, чем ты.
Фото 1 - Этот парень поставил рекорд Гиннеса по подтягиваниям на время

Даже если ты не клиент фитнес-центра, ты знаешь, что подтягивание — это непростое упражнение, задействующее целый набор групп мышц. Если кто-то способен подтянуться больше 25 раз — значит, его тело нешуточно натренированно — это понятно каждому. А как насчет 51 подтягивания за 60 секунд? Это почти по одному касанию подбородком перекладины в секунду. Такой рекорд недавно поставил житель штата Массачусетс, Адам Сандел (на видео ниже).

Создается ощущение, что для этого парня подтягивания — что-то вроде вышивания крестиком. Знающие люди, конечно, начнут критиковать его: Адам сравнительно худой, а подтягивания у него — по меркам российских норм ГТО — «халтурные». Его подбородок не поднимается выше перекладины, а достигает ее лишь легким касанием. В любом случае, считается это или нет — решать не нам, а комиссии Книги Рекордов Гиннесса, которую такие повторы вполне удовлетворили.

Хочешь научиться подтягиваться больше и быстрее? У нас, конечно же, есть для тебя парочка советов по этому поводу. В первую очередь освой вот этот список дополнительных упражнений, которые помогут развить силу. После этого переходи вот сюда — это советы по правильным подтягиваниям от нашего эксперта по фитнесу Дмитрия Смирнова. Ну, а если тебе не нужны никакие советы, и ты сам себе тренер — позволь напомнить тебе 14 видов подтягиваний от Энди Шпеера (на видео выше).

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.