Дмитрий Лыков: «Я худею, дорогая редакция»

Наш герой сбросил 34 кг, чтобы стать достойным примером для дочери.
Фото 1 - Дмитрий Лыков: «Я худею, дорогая редакция»После

В феврале–март­е 2012 года, когда пара десятков килограммов остались в прошлом и я искал всякую дополнительную ин­формаци­ю о том, как привести себя в форму, на глаза попался Men’s Health, а в нем — годовая программа тренировок от Дмитрия Смирнова. Взялся за дело, и вот результат.

Первое время посвящал занятиям 3 часа в неделю (на большее не хватало сил), сейчас — 5–6 часов. Но, как верно заметил один из моих предшественников в этой рубрике, 70% успеха — это питание, и лишь 30% — тренировки. Бросил курить, два года ничего крепче кефира не пил. Моя цель — набрать немного мышечной массы. Много не хочу — знаю, что поддерживать себя в форме не хватит времени. А дочке уже 4 года, зовут ее Вера.

Фото 2 - Дмитрий Лыков: «Я худею, дорогая редакция»

Если и ты смог взять волю в кулак и сбросить лишние килограммы, расскажи об этом всем! Стань примером для других! Свою историю и фото «до/после» присылай на elementarno@imedia.ru.


К тому же у тебя есть шанс выиграть моднейшие джинсы Wrangler из новой коллекции и возможность стать победителем по итогам 2013 года (за это тоже полагается ценный приз).

Комментарии

5
Денис
31 июля 2015 15:32

Молодец! Вот за то, что хватило силы воли бросить курить и вообще перестать пить спиртное - вот это реальное достижение, а избавление от излишнего веса - не плохой довесок ко всему этому.

Алексей
26 марта 2014 21:42

Отец-молодец)

Сергей
25 марта 2014 21:23

Такие люди вызывают большое уважение!

Добавить комментарий
Показать ещё