Дмитрий Гуров: «Я худею, дорогая редакция»

Бывшим спортсменам, наверное, особенно грустно смотреть на свое обрюзгшее тело. Дмитрий не стал долго грустить — взял и вернул прежнюю форму.
Фото 1 - Дмитрий Гуров: «Я худею, дорогая редакция»После

Весы утром и сантиметр для измерения талии — вот главные приборы в начале этого тяжелого пути. Каждый день ты фиксируешь, что теряешь 400 г, 500 г, 1 см, 2 см и так далее. А дальше подключается спорт, азарт и золотое правило: 80% победы — это победа над самим собой.

Мой день начинался в 6:30, потом пробежка 3–4 км, упражнения на брюшной пресс, продуманный завтрак, дробное питание в течение дня, необходимое количество жидкости. После работы — бег 8–9 км, тренажеры час-полтора. Дома — пару фруктов и обезжиренный творог на ночь и без сил спать. Так пять дней в неделю, несколько месяцев подряд, жизнь в нон-стопе. Но когда видишь желанные цифры на весах и на сантиметре (талия была 112 см — стала 82 см), понимаешь, что возможно все, если есть ради кого и ради чего.

Фото 2 - Дмитрий Гуров: «Я худею, дорогая редакция»

Посмотри на себя. Смог ли ты взять волю в кулак и сбросить десятки лишних кило? Если да — присылай свою историю и фото «до/после» на elementarno@imedia.ru.

Если нет — берись за дело. У тебя есть шанс попасть на страницы МН, выиграть кроссовки Adidas Originals ZX Flux, а также стать лучшим по итогам 2014 года, за что тоже положен большой приз.

Комментарии

33
GROG
30 ноября 2015 12:53

удивлён,что такие результаты всего за 2 месяца............
Не думаю,что это хорошо,особенно для щитовидной железы........
Молодец конечно,спору нет,но по моему через чур круто и шустро.
Это же шок для организма..........

Олег
08 ноября 2014 19:08

ЗА 2 месяца 25 кг?? Вот это конечно сильно, но ведь это очень резкое похудение, для органов не так уж и полезно? Проходить в день столько километров - молодец. У меня не получается и 5 сделать.

Евгений
18 октября 2014 8:44

респект!!!

Добавить комментарий
Показать ещё