Денис Останин: «Я худею, дорогая редакция»

Интенсивные пробежки во время обеденного перерыва помогли Денису Останину сбросить лишние 24 кило.
Денис ОстанинПосле

Рацион я тоже подкорректировал, но никакой необычной диеты не было и нет. Завтрак — пара яблок, обед — обычный бизнес-ланч, ужин — мюсли с кефиром.

Коллеги, конечно, интересуются, каким образом я так изменился, и берут пример: одна девушка уже похудела на 20 кг, еще двое приобщились к фитнесу, ходят со мной в зал во время обеда.

Сегодня у меня две цели: маленькая и большая. Маленькая — дойти до отметки 85 кг на весах. На этом остановлюсь, этот вес меня вполне устроит. А большая — принять участие в настоящем марафоне. В барселонском, например. Или в нью-йоркском.

Блендер

Если и ты смог взять волю в кулак и сбросить лишние килограммы, расскажи об этом всем! Стань примером для других! Свою историю и фото «до/после» присылай на elementarno@imedia.ru.


К тому же у тебя есть шанс получить блендер Philips HR 1659, который отлично взбивает, измельчает и даже нарезает кубиками, и возможность стать победителем по итогам 2013 года (за это тоже полагается ценный приз).

Комментарии

9
Денис
31 июля 2015 12:51

Молодец, очень сильно заметно изменился. Вот я заметил по всем статьям МН о худеющих людях, что все они начинают свой путь к похудению по средствам бега, а читал несколько статей о том, что бег - это совсем не эффективное занятие спортом. Это как? Вот реальные примеры похудения по средствам бега.

Павел
01 мая 2014 8:38

Отлично!

Сергей
25 марта 2014 20:56

Круто, молодец парень.

Добавить комментарий
Показать ещё