Денис Иванов: «Я худею, дорогая редакция»

Как самая простая утренняя зарядка меняет жизнь и помогает обрести уверенность в себе.
Фото 1 - Денис Иванов: «Я худею, дорогая редакция»После

Теперь, оглядываясь на пройденный путь, могу сказать, что все это — неоценимый опыт, благодаря которому у меня появился новый внутренний стержень, уверенность в себе, которой не было прежде. Даже допущенные ошибки я расцениваю как что-то, чему меня научила жизнь. На перво­м этапе похудения я хотел, чтобы все произошло максимально быстро, тренировался слишком интенсивно, не рассчитал нагрузки.

Сказалось это через год, когда я во время второй части похудения повредил спину и довольно долго восстанавливался. Так что сегодня точно могу сказать: спешка в этом деле — главный враг. Все, что от тебя требуется, — наметить четкую цель и разумные этапы на пути к этой цели. А еще нужна вера в себя. Усердие и самоотдача.

Наушники Bose AE2i

Если и ты смог взять волю в кулак и сбросить лишние килограммы, расскажи об этом всем! Стань примером для других! Свою историю и фото «до/после» присылай на elementarno@imedia.ru.


К тому же у тебя есть шанс выиграть наушники Bose AE2i, которые отлично сочетаются с любым смартфоном (на проводе есть микрофон и пульт управления), и возможность стать победителем по итогам 2013 года (за это тоже полагается ценный приз).

Комментарии

2
Сергей
25 марта 2014 21:26

Каждый день делаю зарядку, все таки укрепляет организм.

Алексей
09 марта 2014 11:44

Да зарядка действительно для меня мучительная, но с завтрашнего дня обязательно начинаю и как хорошо что завтра понедельник и все начинается с чистого листа!

Добавить комментарий
Показать ещё