Фитнес-онлайн, №51: круговая тренировка 1

Домашний вариант круговой тренировки. Минимум оборудования — максимальный эффект!

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Благодарим сеть фитнес-клубов World Class за помощь в проведении съемок.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12, всё о становой тяге 13, всё о жиме 14 15 16 17 18
19 20, всё о приседаниях 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Спецвыпуск: подъем штанги на грудь 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-1
Спецвыпуск: пауэрлифтинг-2 Спецвыпуск: пауэрлифтинг-3 Спецвыпуск: сжигаем жир (1, 2, 3), 45, 46, 47, 48, 49, 50
Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
Видео-энциклопедия фитнеса
Все материалы раздела "Форма"

Комментарии

18
Арина
11 февраля 2011 12:40

Нормальные упражнения. Накаченные мышцы это не признак красивого тела и крепкого здоровья

Артём
11 января 2011 12:01

какие то упражнения для девочек, или не тренировка это, а разминка) штанга, гантели, турник, всё ) вот эти три составляющие сделают из тебя атлета)

Артур
05 января 2011 13:07

Отлично!!!!!!!!!!!!!! Ждем новых выпусков!!!1

Добавить комментарий
Показать ещё