Фитнес-онайлн, выпуск 45

Привет! спасибо. Подскажи как правильно выбрать мяч (мой вес 90 кг, рост 182). сколько килограмм и где можно найти? В магазинах все медболы продавливаются. может сайт в интернет. спасибо за науку))

а вы есть вконтакте?)

У меня не фаза гипертрофии, а объемно-силовой период - что-то похожее, в целом. JM press отличается от французского жима не ярко выраженным сгибанием плеча в исходном положении. Он должен быть больше похож на жим узким хватом, только в сторону глаз, а не грудины.

Дмитрий, Подскажите, в чем принципиальное отличие французского жима от второго упражнения на трицепс?

13 супер полезных минут ! :cool: Спасибо,Дмитрий !

13 супер полезных минут ! Спасибо,Дмитрий !

Очень интересный выпуск.
Большое спасибо, ДС!!
У Вас сейчас фаза гипертрофии? =)

Суперский выпуск и очень полезный ! :cool:

Отличный, информативный выпуск!!! :cool: Спасибо, Дмитрий!!!

:cool: Спасибо!)