Фитнес-онлайн, выпуск 45

Дмитрий Смирнов, заслуженный фитнес-редактор Евразии, нашел ответы на несколько твоих вопросов.

1. Трижды травмировал приваодящие мышцы ягодиц, занимаясь пауэрлифтингом. Какие упражнения подготовительного периода можешь посоветовать, чтобы подобного больше не случалось?

2. Посоветуй упражнения на выносливость.

3.Спасибо за силовую программу в твоем блоге. Планируешь вывесить программу на развитие взрывной силы?

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

 

Читай также:

Комментарии

28
Сергей
02 декабря 2016 12:17

Как то не внятно всё это.

сергей
19 июня 2010 21:24

дмитрий помоги решить проблему.хочется кушать после 6....говорят что под жирком есть пресс...и если не кушать то его можно увидеть...тренируюсь много.потому и кушать хочется

Дмитрий
14 мая 2010 20:54

девушка здесь используется наверное как мебель,которая умеет еще и разговаривать

Добавить комментарий
Показать ещё