На главную / Форма / Фитнес / Фитнес-онлайн, выпуск 42

Фитнес-онлайн, выпуск 42

Приобщись к 8 минутам и 46 секундам фитнес-мудрости.

1. При приседаниях (в момент низкого приседа) спина немного изгибается. С чем это связано и как наладить технику выполнения этого упражнения?
2. Интересует комплекс упражнений, который обеспечил бы мне увеличение стартовой скорости.
3. Не могу подтянуться ни разу. Посоветуй какое-нибудь упражнение, пожалуйста.

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12, всё о становой тяге 13, всё о жиме 14 15 16 17 18
19 20, всё о приседаниях 24 25 26 27 28 29 30 31 Спецвыпуск: подъем штанги на
грудь 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
Видео-энциклопедия фитнеса
Все материалы раздела "Форма"

12 февраля 2010

Фитнес-онлайн, выпуск 41

Дмитрий Смирнов отвечает на три вопроса, подброшенные ему в тренажерном зале, привязанными к гантеле.

Фитнес-онлайн, выпуск 43

Случилось то, чего ты ждал целую неделю - пришла пятница! Вернее, ее привел Дмитрий Смирнов.

5 * Для того, чтобы оставить комментарий
Авторизуйся или зарегистрируйся.

Михаил Тодорович

17 Февраля 2010, в 12:34

:cool: Как всегда-высший пилотаж!

Кирилл Олегович

15 Февраля 2010, в 13:19

Дима, спасибо! Про подтягивания - я именно так и учился в свое время.

Илья Обрывин

13 Февраля 2010, в 20:07

Ну и правильно, надеюсь теперь флуда в комментах меньше будет! :yes:

Сергей, Просто Сергей

13 Февраля 2010, в 16:21

:ненаю:

Димакрат

13 Февраля 2010, в 00:49

Ага - теперь просто так комменты на оставишь!!! :бэмс: :бэмс:

Партнеры

Новости СМИ2

ReadMe.Ru

новое видео

все видео

Спорт Элемент Apolo на турнике

19-й урок Школы турника Михаила Баратова. Apolo — очень зрелищный и мощный элемент из спортивного направления «Гимбар». Если по-русски, то это «выход на одну из змейки».

04.05.2012 1

опрос

Партнеры

Фитнес-онлайн, выпуск 42

новое видео

опрос

Главное, чтобы девушка была...