Фитнес-онлайн, выпуск 41

Дмитрий Смирнов отвечает на три вопроса, подброшенные ему в тренажерном зале, привязанными к гантеле.

Вот они!

1. Недавно начал ходить в тренажерный зал заниматься и за 3 месяца заболел простудой три раза. Подскажите, что делать для поднятия иммунитета.

2. Подскажи, на что больше обращать внимание при тренировках, если целью является рельеф?

3.Совсем недавно услышал о «травматическом массаже» после тренировок. В ходе этого процесса, массажист еще больше надрывает мышечные волокна, что обещает больший рост мышц. Что скажете по этому поводу?

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.


Читай также:

Комментарии

4
Алексей
29 мая 2014 13:43

надо побольше белка добавить в рацион

Сергей
23 марта 2014 20:45

Про иммунитет конечно интересно, часто болел и долго не мог восстановиться.

12 февраля 2010 11:56

Друзья, все коменты слетели, приносим свои извинения.

Добавить комментарий
Показать ещё