Фитнес-онлайн, выпуск 38

Редкая пятница обходится без свежего выпуска «Фитнес онлайн». Сегодняшний день не исключение.

Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Была раздроблена коленная чашечка. Инструкторы отказываются давать мне серьезную программу. Помогите вернуть былую форму.

2. Что брать с собой из обычного питания?

3. Отстают мышцы шеи. Посоветуйте пару безопасных упражнений.

Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.

Читай также:

Комментарии

17
Алексей
09 июня 2014 22:09

Спасибо за рассказ и показ про питание,вы так каждый день едите по 4 банана,не многовато ли,простые углеводы все дела.

Сергей
23 марта 2014 20:51

Про еду все верно сказано, с шеей тоже по началу проблемы были.

ИВАН
05 марта 2014 9:20

Про еду дельно и по существу. Спасибо, Дмитрий!

Добавить комментарий
Показать ещё