Фитнес-онлайн, выпуск 32

В этом выпуске: выносливость, график тренировок, смена программы.
Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Понравилась программа на выносливость из твоего блога, но не могу приседать со 150% своего веса. Что делать?

2. Как построить свои тренировки при смежном графике работы?

3. Как кардинально сменить программу, если я и так постоянно меняю сеты, повторы и прочее?


Для просмотра ролика необходимо установить Flash player версии 9 или выше.




Смотри также:

Комментарии

2
Сергей
23 марта 2014 20:41

Хорошие видео уроки. Хорошо придумали, молодцы! Спасибо Дмитрию

Сергей
09 декабря 2009 15:10

у меня ваще тормозят все выпуски.. что делать?! а-а-а!!

Добавить комментарий
Показать ещё