Владимир Смеркис

Борьба с депрессией - ключ к успеху!

ВЛАДИМИР СМЕРКИС
Возраст: 25 лет
Вес до: 125 кг
Вес после: 92 кг
Стаж: 6 месяцев


Фото 1 - Владимир Смеркис



История проста, как никогда - расстался с девушкой, с которой встречался более 4х лет, депрессия, стресс, затем масса свободного времени, которое решил проводить с пользой.

Питание

Питание без хлеба, сахара и прочих вредностей.

Фитнес
Зал и бассейн три раза в неделю. В зале много бегал на дорожке, затем переходил (чередуя каждую тренировку) к занятиям на спину и на грудь.


Что скажете, друзья?

А м
ы продолжаем искать героев. Пришли историю своего чудесного преображения на redaktor @ mhealth.ru — и получи шанс выиграть микроволновку Ora-Ito от Gorenje.
В конце года мы выберем лучшего худеющего и подарим ему дизайнерскую кухню.

Комментарии

5
Павел
02 мая 2014 7:14

расстался с девушкой и сразу появилось масса свободного времени для себя )

Сергей
23 марта 2014 20:26

Молодец, было бы конечно время на бассейны и т.д.

Mari
06 марта 2013 11:32

Ну ты и боров,забей,тебе уже ничего на поможет, так и останешься боровом.

Добавить комментарий
Показать ещё